鸡蛋西红柿三明治所需要的食材主要为全麦面包、鸡蛋、西红柿。鸡蛋富含丰富的营养物质。西红柿富含丰富的番茄素,味道鲜美,营养价值丰富,全麦面包口感松软,营养美味。多种的食材搭配,使得这道美食不仅美味而且营养。吃上一口回味无穷,快来动手试一试吧。
主料
全麦面包 :适量鸡蛋 :适量
西红柿 :适量
辅料
黄芥茉酱 :适量生菜 :适量
具体步骤
鸡蛋打散成蛋液,放入平底锅中煎成蛋皮,切成适合吐司片大小的形状。
准备好两片吐司,一面抹上黄芥末酱,一面挤上番茄酱。
先取处理好的一片吐司,放上切好片的西红柿。
再放上切成合适大小的蛋皮。
放上生菜。
盖上处理好的另一片吐司。
放入盘中即可食用。
1、我用了四片吐司,做了两个三明治。