虫草花其实并不是一种花,而是虫草子实体。口感和我们平时吃的大多数菌类差不多,但是颜色金黄好看。含有大量人体所需元素,营养丰富。这道新鲜虫草花炒鸡胸肉,味道扑鼻,口感爽滑鲜嫩,辣椒让这道菜口味得到了升华。颜色好看,白色,黄色,绿色,让人看了就胃口大开。
主料
新鲜虫草花 :200鸡胸肉 :200
辅料
油 :适量盐 :适量
青椒 :适量
小米椒 :适量
蒜 :适量
生姜 :适量
料酒 :适量
生抽 :适量
生粉 :1勺
具体步骤
各式原材料准备。
虫草花,用厨房剪刀清除根部,用淡盐水浸泡30分钟。
解冻好的鸡胸肉,改刀切片,加入料酒1勺,生粉1勺,盐1/2勺,食用油少许,拌匀腌制15分钟。青椒,小米椒,生姜切丝,蒜头切片。
浸泡好的虫草花,洗净沥水备用。
锅中注入食用油,5成热时下腌好的肉片,滑炒到变色捞出。
留底油,入小米椒,生姜,蒜头翻炒。
入虫草花,快速翻炒。
炒至虫草花略出汤汁。
入青椒丝翻炒。
入鸡胸肉翻炒。
加入1/2勺盐调味,翻炒均匀后出锅即可。
成品图。
1:虫草花下锅后,需大火快炒。因为久炒会出很多汤汁,最后也可加少许淀粉勾芡。2:虫草花味道鲜美,烹饪时无须加入太多调味料,以免抢了风头。