甘蔗马蹄饮是一种风味独特的饮品,主要原材料有甘蔗、马蹄以及红茶。可以去油腻、助消化以及益思提神、消除疲劳。甘蔗中富含维生素,营养价值极高,可以补充人体所必须的维生素以及膳食纤维。甘蔗马蹄饮香气扑鼻,口感滑嫩、爽口,十分甘香,天然红茶有益身心健康。
主料
甘蔗 :一段马蹄 :六个
辅料
冰糖 :适量具体步骤
1.准备材料:马蹄,甘蔗,冰糖
2.将马蹄去皮洗净,甘蔗本身是让卖家削完皮的,切成短就好。
3.将备好的材料放入养生壶,倒入纯净水。
4.打开开关开始煮。
5.大火煮二十分钟,待汤水变色,加入冰糖。
6.转小火煮十分钟左右即可。
7.煮好的甘蔗马蹄汤水。
冰糖可根据自己需要添加,因为甘蔗本身甜份大,煮好放置一小时甜味会更重些,所以不喜欢太甜也可不加冰糖。