日渐忙碌的上班族是否常常睡不好,腰酸乏力?甚至觉得情绪低落到抑郁?对自己好一点,挑个周末,给自己煲一碗滋补养生的老火靓汤——灵芝虫草花猪骨汤,一边饮汤一边看TVB,“呐,做人哪,最要紧是开心!”喝上一口热热的灵芝虫草花猪骨汤,既温暖你的胃又温暖你的心。
主料
猪脊骨 :300辅料
虫草花 :20灵芝 :20
姜片 :10
具体步骤
准备好新鲜的猪脊骨,冷水放入锅中飞水。
虫草花洗净,最好泡个10分钟,防止有灰。
灵芝洗净,切片备用。
将所有食材放入锅中,入姜片,加水慢炖约2小时。
一碗老火汤趁热饮。
1、灵芝先泡下水,切成小块,容易出味。