自制蜂蜜柠檬渍莲藕怎么做好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

现在随着社会的飞速发展，人们的压力越来越大，生活越来越紧张，在外面的应酬和聚会就越来越多。人们对已养生也是很看重，也越来越注重身体健康状况。莲藕有药用的功效并且十分的可观，也是人们十分熟悉的，吃饭也非常的，可以生吃，亦可以熟吃。自制蜂蜜柠檬渍莲藕适合各个年龄层次，十分受欢迎。

主料

莲藕 ：150

辅料

柠檬 ：1个
蜂蜜 ：2勺

具体步骤

1.锅内放入足量的清水，大火烧开；

2.莲藕洗净，用刮皮刀刮去外皮用刀切成5毫米左右厚度的薄片。

3.锅里的水烧开后，放入切好的莲藕片，大火焯煮1分钟至莲藕断生。

4.捞出莲藕片，立即浸入冰水中备用。

5.柠檬用淡盐水搓洗干净，用手反复揉捏柠檬数次

6.柠檬对半切开，手握柠檬用力挤出柠檬汁。

7.在柠檬汁里淋入蜂蜜，用勺子把蜂蜜和柠檬汁搅拌均匀，让蜂蜜的甜度掩盖住柠檬的酸味即可。

8.将冰水中的莲藕片捞出，放在盘中

9.将调好的蜂蜜柠檬汁淋在莲藕片上。

10.柠檬皮用刮皮刀刮成薄皮，用刀切成细长条，摆放在莲藕片上即可。

烹饪技巧

1、莲藕尽量切薄一点，制作好的成品口感更爽脆。2、焯制莲藕时间不要太长，太长会影响莲藕的爽脆口感。3、莲藕焯好后用冰水浸泡，也有利于保持爽脆口感。4、调制蜂蜜柠檬汁，蜂蜜的量稍微多一点，但也不要太多，只要酸甜适口就好。5、制作好的成品放入冰箱冷餐一会，口感更好。