豆卷和绿豆芽都是日常生活中经常见到的菜品,豆卷炒银牙也是家常饭桌上的常客。豆制品和绿豆芽都含有丰富的营养成分,豆卷作为豆制品的一种,具有透邪解表,清利湿热的功效。绿豆芽中也含有丰富的维生素C和蛋白质,将二者煸炒入菜,营养价值极高。
主料
豆腐卷 :1根绿豆芽 :150
辅料
蒜 :2颗香葱 :1根
青椒 :1根
鸡粉 :2
盐 :2
具体步骤
1.绿豆芽去根洗净
2.豆腐卷对半切片
3.青椒,蒜头,香葱切丁
4.热油先煸炒豆腐卷
5.豆卷炒软加入青椒,绿豆芽及配料翻炒片刻,加盐少量清水烧开加鸡粉即可关火
6.出锅装盘
1、绿豆芽最后放,快炒可以保持住豆芽的爽脆。