润肠通便黄豆糙米饭怎么做好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

黄豆糙米饭，是一道营养健康的主食，主要原料有大米，糙米，黄豆等，糙米属于粗粮，多吃粗粮可以润肠通便，对胃肠很有好处，黄豆口感脆爽，富含蛋白质，也是很健康的食材，这道黄豆糙米饭，在大米中加入糙米和黄豆，既增加营养价值，口感也不会过于粗糙，味道很不错。

主料

大米 ：300
糙米 ：20
黄豆 ：20

辅料

水 ：适量

具体步骤

1.糙米和大米淘洗干净，放在水中浸泡。

2.准备好浸泡完的杂粮和大米

3.将杂粮和大米一起混合均匀

4.加入适量的水，放入电饭煲，煮饭程序。

5.到时间，程序结束，稍微焖一会，既可装出。

烹饪技巧

糙米和黄豆要事先浸泡。