主料
草鱼 :1条春笋 :150
胡萝卜 :半个
辅料
料酒 :1大匙小葱 :适量
豆豉 :1大匙
香菜 :适量
花椒 :少许
豆皮 :适量
大蒜 :适量
蒸鱼豉油 :1大匙
盐 :适量
干红辣椒 :8个
小米椒 :8个
食用油 :适量
西芹 :适量
五花肉 :适量
姜 :适量
具体步骤
1.鱼清洗干净。鱼身两面均匀切浅口,厨房纸巾擦拭干鱼身表皮水,表面均匀抹一层盐
2.放入烤盘,加一大匙料酒和一大匙蒸鱼豉油腌制30-45分钟
3.腌制好的鱼身表面抹一层油,
4.放入预热好的烤箱中层,上下管210度烤制20分
5.烤制过程来处理配菜西芹切段,胡萝卜切条,春笋切小片,五花肉切丁,干红辣椒切小段,小米椒切小段葱切段,蒜切片
6.热锅倒入食用油,加入花椒和干红辣椒小火炒香
7.下葱姜蒜翻炒,放入五花肉丁煸炒出香味
8.加入一大匙豆豉酱,翻炒出红油
9.依次加入配菜和小米椒,翻炒
10.配菜炒至七成熟,加少许盐调味翻炒均匀
11.此时第一次烘烤的鱼时间已经差不多了,戴手套将其取出
12.倒入锅中炒好的配菜
13.再次放入烤箱,中层210度烤制12分钟即可出炉
14.出炉后撒上香菜碎,开吃
1、鱼选择2斤左右即可,一定要处理干净,鳞片、腹部黑色黏膜、耳塞、鱼线都要清除干净2、配菜可以根据自己喜欢,菌菇类,土豆,西兰花,都可以。3、我用的鱼盘是可以入烤箱的陶瓷,大家可以直接用屋诺28厘米正方形烤盘或者用烤箱自带烤盘铺一层锡纸。