>
好吃的皂角米炖雪燕,雪燕并非传统意义上的燕窝,而是由高原雪莲花蕊所分泌的汁液,被称之为植物燕窝。它不但有十几种人体所需的氨基酸,还含有丰富的钙和钾~泡发后发头很大,大概有30倍,形状像雪花结晶,舀起后拉丝清晰~易于人体吸收~女孩子可以多吃哈~
主料
辅料
具体步骤
1.皂角米和雪莲用矿泉水泡20小时,期间换两三次水
.等皂角米和雪莲泡了十个小时后,把大枣和薏米,莲子,百合用清水泡上
3.冰糖准备三四颗
烹饪技巧
无
图文推荐