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主料
辅料
具体步骤
1.备料。
2.虾仁用刀开背,取净虾线,放入一个蛋清和适量盐,搅拌均匀后放一旁入味15分钟
3. 先锅里倒水放入洗净的西兰花氽熟(加入适量高汤调料、盐、料酒)
4.将烧入味后的西兰花盛出装盘
5.锅里倒油,烧热
6.将虾仁慢慢倒入烧热的锅内
7. 将虾仁翻炒3分左右出锅
8.装盘,淋上一勺香油
烹饪技巧
用平底锅做会更好
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