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主料
辅料
具体步骤
1.用料
2.黑米洗净沥水
3.加水浸泡一夜
4.核桃切碎
5.将泡好的米连水一起倒入豆浆机
6.加入芝麻和核桃
7.加水
8.水面不超过水位线
9.装机头
10.启动
11.打浆完成
12.倒出饮用
烹饪技巧
泡米的水中溶有部分花青素,对人体有益,故泡米水无需倒掉。天气炎热,浸泡过程需在冰箱冷藏室中进行,以防腐败变质。
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