这个黑豆黑米黑芝麻糊的功效真心不错，清一色的黑色素，到底有什么不可多得功效，像什么降血压，美容等多种好处，大家可以按照自己的需求来弄这个黑芝麻糊，随着生活变好，大家都开始注重养生，黑芝麻糊也对促进生长，是难得的营养咯，一起煮的话会比鲜奶的效果还好。
主料
黑豆 ：30黑芝麻 ：20
黑米 ：60
辅料
水 ：1200具体步骤
1.将黑豆黑米黑芝麻清理干净。
2.将黑豆黑米黑芝麻浸泡一夜。
3.加入1200克水，刚好位于上下水位之间，选米糊功能。
4.20分钟左右，米糊就做好了。
5.可以加适当调味料，也可以就喝原味。
1、一般100克干的食材加1200克水，这样不是那么稠，喜欢稠点的可适当增加食材。
