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大家可以适量吃点黑米黑豆养生粥,营养又易消化,十分有利于养生。其中还没的营养十分丰富,以制作成各种不同的菜肴,与此同时,黑豆的口感也是十分不错的,搭配红枣让人食欲大增。这道食物烹制出来的香味让 这道食物肴闻起来就十分诱人。
主料
辅料
具体步骤
黑豆黑米百合薏米大米、掰碎的核桃洗净放入紫砂锅,黑芝麻单独用滤网洗净入锅,加水,调自动挡。
吃之前十几分钟放糖。
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