相关黑豆的饮食百科

“黑豆入肾，能滋肾阴，润肺燥，解毒利尿，乌发黑发。此款豆浆对高血压和心脏病患者非常的有用，可常饮用。”食材明细主料黑豆（80克）辅料白糖（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）营养黑豆豆浆的做法步骤1、黑豆用清水浸泡30分...

“当了妈妈后我才发现，当妈妈真是不容易，从怀孕到养育宝宝真是付出了太多的辛苦。每一位妈妈都是伟大的，为了自己的子女，不断地付出。媛媛做了这道【黑豆猪蹄汤】，就是送给天下所有的母亲，希望各位妈妈们喝了媛媛的靓汤，可以...

“吃过黑豆面凉面吗？另一种口味，建议您试一试，清热、解毒、养胃、健脾...哈哈！”食材明细主料黑豆（2杯）细面条（100克）辅料黄瓜丝（少许）小西红柿（少许）芝麻（少许）配料盐（少许）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑豆凉面的做法步骤1、黑...

食材明细主料黑米（50克）黑豆（30克）黑芝麻（一小把）熟糯米（一小把）辅料灰枣（8个）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑米黑豆芝麻糊的做法步骤1、黑米黑豆洗净，头天晚上泡好，放冰箱冷藏。2、红枣洗净去核剪成粒，放冰箱冷藏。3、三种...

“白菜和豆腐是非常适合的搭配，今天我用黑豆豆腐来做这款菜肴，而且黑豆稍煎了一下，更美味。（百度）俗语“百菜不如白菜”之说。豆腐营养价值丰富，含有人体所需的多种微量元素。”食材明细主料豆腐（1块）白菜（300g）辅料红尖辣椒（适...

“发了三道，都是GG做的，偶很郁闷，GG很得瑟，哼，偶也要上一道，不过不是菜菜……是汤……美容养生的哦……哎，其实说实话，这汤也是在GG和美食家“指挥”下，偶做出来的，不过，怎么说，这是偶一个人独立完成的哈哈，而且味道相当不错，很有纪...

“我喜爱喝豆浆，一直认为，豆浆营养成分高。有些日子没喝豆浆了。今日，就来一款黑豆黄豆豆浆。”食材明细主料黑豆（50克）黄豆（50克）辅料豆浆机（1台）原味（口味）半小时（耗时）普通（难度）黑豆黄豆豆浆的做法步骤1、取黑豆黄豆适量，在盆中用...

“别看它乌黑的，是不是没食欲？黑豆与黑鱼同炖，味道也挺好，营养丰富，中秋佳节可以为家人炖一份。食材：黑鱼600克、黑豆适量配料：姜适量、葱适量、枸杞适量、精盐适量、食用油适量。”食材明细主料黑鱼（600克）黑豆（适量）辅料姜（适量...

食材明细主料猪尾（2个）黑豆（50g）辅料甜酿酒（50g）水（50g）姜（50g）盐（适量）酱油（适量）咸香（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）猪尾焖黑豆的做法步骤1、准备材料:猪尾切块、黑豆先放水浸了10个小时、一碗甜酿酒、姜。2、猪尾先焯水，捞起沥干水...

“冬天为自己和家人炖上一锅，营养丰富，不要看这汤黑乎乎的，可都是滋阴补肾的佳品。经常喝这汤，男人补肾健腰，女人滋阴益髓！！用猪尾炖汤比猪蹄好吃多了，而且也都是满满的胶原蛋白，汤肉吃起来也不油腻。配上黑豆，补肾健腰一步到位...

“补肾健脑，口感香甜细腻，好喝😋”食材明细主料黑豆（2把）核桃（一把）辅料大米（一把）冰糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑豆核桃豆浆的做法步骤1、黑豆腐2把。2、核桃仁一把。3、大米一把。4、所有食材洗净放入破壁机...

“放假期间，为帮助大人瘦身，开始量身定做各种减肥食谱。黑豆渣窝窝头就是其中之一，用了打豆浆剩下的黑豆渣做的，不但大人喜欢，连小宇也吃得很过瘾，许是大鱼大肉久了，就开始觉得这种刮油的食物也是美食吗？”食材明细主料玉米粉...

“都知道黑色食物最养生，选择黑豆和黑芝麻做豆浆，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品！”食材明细主料黑豆（适量）黑芝麻（适量）冰糖（适量）辅料水（适量）甜味（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑豆芝麻豆浆...

“黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生...

“豆腐丝营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，为补益清热养生食品，补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。豆腐不含胆固醇，为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童...

“豆渣是打了豆浆剩下的，苦菜是邻居阿姨送的，哈哈，只需加点面粉和盐就OK了”食材明细主料黑豆渣（适量）苦菜（适量）辅料面粉（适量）配料盐（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑豆渣苦菜丸的做法步骤1、打了豆浆剩下的豆渣，苦菜...

“黑米、黑豆都是我们生活中必须要吃的东西。熬粥是最基本的吃法。这次我熬煮的黑米黑豆粥里同时加了红枣和糯米。这样熬煮出来的粥不仅枣香浓郁，而且有糯米综合，粥非常粘稠，吃的时候我还拌了红糖，非常好喝哦”食材明细主...

“黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，养颜美容，增加肠胃蠕动，减少皮...

“我们许昌有一个很有名的特产，就是腐竹。虽然现在品质不一，但有几个品牌的腐竹质量是很好的，超市热卖的也是这几个品牌的。现在还有黑豆腐竹，吃起来也是不错的。今天我用的黑豆腐竹就是我们这里产的，纯天然无添加，所以泡发...

“冬季滋补，肾为源头。这款黑豆羊肉汤，还添加了肉苁蓉和风流果。风流果和肉苁蓉《本草纲目》中被列为补肾强腰、壮阳生精、安神定惊、滋补肾髓、镇痛的良药。黑豆也是补肾最佳食材，羊肉，温补脾胃用于治疗脾胃虚寒所致的反...

“中医讲，肾主骨，其华在发。可知，头发与肾气有着很大的关系。又言，黑色入肾。而黑豆，更是被誉为补肾佳品。有一阵子流行蜜黑豆，用糖与黑豆同熬，把黑豆变成糖豆。冷眼旁观了许久，颇不以为然，人们怎么如此钟爱甜食呢？倒是另一款黑...

食材明细主料黑豆（适量）青豆（适量）辅料红枣（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青豆黑豆红枣豆浆的做法步骤1、豆子泡一晚上，早晨把红枣撕碎。2、豆浆机打好滤过。3、完工。小窍门加入红枣味道会有点甜味，很好喝...

“（百度）纳豆自中国秦汉以来开始制作。始于中国的豆豉，日本也曾称纳豆为“豉”。纳豆，即枯草杆菌发酵大豆，是盛产于日本的一种保健食品。纳豆中富含纳豆菌和优质缮食纤维，可以抑制肠内病原菌生长，清理肠道，防止便秘，改善消化系...

食材明细主料鲫鱼（1条）黑豆（1把）辅料姜（5片）香菜（1小根）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）未知（难度）黑豆鲫鱼汤的做法步骤1、黑豆先泡上4小时2、鱼洗净滴干水份3、洒下香菜即可上桌...

“麻辣鲜香，色泽诱人。”食材明细主料黑豆苗（适量）辅料干红辣椒（2个）小米椒（1个）麻椒（适量）蒜茸（适量）花生油（适量）麻辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油泼黑豆苗的做法步骤1、黑豆苗适量，去根洗净。2、水开，豆苗绰一滚儿。3、立即捞...