凉拌黑豆丝的做法|凉拌黑豆丝怎么做

“豆腐丝营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，为补益清热养生食品，补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。豆腐不含胆固醇，为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。凉拌黑豆丝，清爽可口，低脂养生！”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 拌 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

凉拌黑豆丝的做法步骤

• 1、准备食材备用，红辣椒切细丝，香菜切小段，大蒜捣成泥。

• 2、蒜泥里放入白醋，少许味极鲜酱油，鸡精粉，盐，滴入香油，搅拌均匀。

• 3、调好的汁倒入豆腐丝中，翻拌均匀入味，装盘。

• 4、成品图。

• 5、成品图，营养丰富~~~

• 6、成品图，清爽可口~~~

• 7、成品图，健康养生~~~