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相关黑豆的饮食百科
相关黑豆的饮食百科
鱼香黑豆豆腐的做法|鱼香黑豆豆腐怎么做
2024-01-07
“鱼香黑豆豆腐”食材明细主料黑豆豆腐(250g)蒜苗(30g)辅料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)酱油(2勺)醋(1勺)料酒(3勺)白糖(半勺)红椒(1个)淀粉(适量)食用油(适量)鱼香(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)鱼香黑豆豆腐的做法步骤1、黑豆豆腐切块,用开水泡一...
黑豆汤的做法 南美风味黑豆汤 黑豆汤怎么做
2024-02-25
食材明细主料黑豆(1斤)熏火腿(1斤)辅料月桂叶(2-4片)盐(1/2茶勺)小苏打粉(1/8茶勺)咸鲜(口味)炖(工艺)一天(耗时)普通(难度)黑豆汤的做法步骤1、1斤黑豆,洗净,用3升水泡一晚上,或者超过6个小时,把水倒掉1斤熏火腿或者熏肘子或者小腿(美式熏肉...
黑豆渣蔬菜饼的做法|黑豆渣蔬菜饼怎么做
2024-02-26
“豆渣饼,简单的废物利用,看过很多美食家做过,这次的豆渣饼里面我加芝麻、韭菜、胡萝卜、鸡蛋,营养更丰富些,黑呼呼的面饼加点酱料的点缀会更有食欲。”食材明细主料芝麻黑豆渣(适量)面粉(适量)辅料韭菜(一小把)胡萝卜(小半根)鸡蛋...
泥鳅炖黑豆的做法|泥鳅炖黑豆怎么做
2024-01-27
“泥鳅养生食谱!这种鱼堪称水中人参!功效:具有补肾健脾、养血生发的功效。有些地方还是要好好的注意,少放一点辣椒,不要发酱油,少放鸡精。怎么多调味品不放很多朋友会感觉做起来不好吃,还会腥!这点大家就无必要担心只要看清...
黑豆黄豆豆浆的做法|黑豆黄豆豆浆怎么做
2024-01-03
“我喜爱喝豆浆,一直认为,豆浆营养成分高。有些日子没喝豆浆了。今日,就来一款黑豆黄豆豆浆。”食材明细主料黑豆(50克)黄豆(50克)辅料豆浆机(1台)原味(口味)半小时(耗时)普通(难度)黑豆黄豆豆浆的做法步骤1、取黑豆黄豆适量,在盆中用...
红枣核桃养生黑豆糊的做法|红枣核桃养生黑豆糊怎么做
2024-01-04
“黑豆能预防动脉血管硬化,黑豆也含有丰富的维生素B群及维生素E,皆为养颜美容所需之营养成分,尤其它含多量的泛酸,对乌发不变白也有帮助。”食材明细主料红枣(8粒)核桃(5个)黑豆(1两)辅料糖(适量)水(适量)甜香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)...
黑芝麻黑豆骨头汤的做法|黑芝麻黑豆骨头汤怎么做
2024-03-01
“想拥有一头乌黑亮泽的秀发吗?有些人可能认为,那还不容易啊?去理发店沙龙一下就好了,那你可要注意了。作为中国人的我们都有黑头发情节,许多人都希望自己能有一头乌黑的秀发,而且染发对身体有极大的损害,长期染发会导致脑部...
黑豆面包的做法|黑豆面包怎么做
2024-01-28
“今天这面包有营养,加入了黑豆,而且还沾蜂蜜。黑豆和蜂蜜的营养成分,大家都知道。我做的不好,请大家指导。”食材明细主料面粉(200g)辅料酵母(半匙)熟黑豆(50g)水(一杯)蜂蜜(适量)玉米粉(2勺)甜味(口味)烤(工艺)半小时(耗时)普通(难度)黑豆面...
黑豆马蹄糕的做法|黑豆马蹄糕怎么做
2024-03-01
“爽滑,甜蜜,是情人节的回味。”食材明细主料马蹄粉(500克)辅料水(300克)黑豆(50克)原味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)黑豆马蹄糕的做法步骤1、马蹄粉开浆。2、煮糖水,冲进粉浆里,就可以了。3、放进黑豆蒸二十分钟,最后开吃。...
黑鱼黑豆汤的做法|黑鱼黑豆汤怎么做
2024-01-07
“黑鱼刺少肉多,营养丰富;黑豆富含各种营养成份和微量元素。两者的结合,汤味甘甜可口,具有降脂降血粘,生肌补血,滋补调养的功效。”食材明细主料黑鱼(一条)黑豆(适量)辅料红枣(适量)桂圆(适量)清淡(口味)煲(工艺)一小时(耗时)普通(难度)黑鱼...
椒盐黑豆的做法|椒盐黑豆怎么做
2024-02-10
“又香又脆又松的椒盐黑豆”食材明细主料黑豆(500克)油(适量)辅料椒盐(适量)其他(口味)炸(工艺)数天(耗时)普通(难度)椒盐黑豆的做法步骤1、黑豆用水浸泡24小时之上,要泡到水面上起白沫为止,洗净稍凉干。2、起油锅加热,把黑豆加入锅中...
黑豆芝麻豆浆的做法|黑豆芝麻豆浆怎么做
2024-01-08
“都知道黑色食物最养生,选择黑豆和黑芝麻做豆浆,有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用,是极佳的保健美容食品!”食材明细主料黑豆(适量)黑芝麻(适量)冰糖(适量)辅料水(适量)甜味(口味)其他(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)黑豆芝麻豆浆...
黑豆炖豆腐的做法|黑豆炖豆腐怎么做
2024-02-26
“这道菜是我在电视上学的,当时他是介绍给女性朋友的,说是吃了后可以增强体质与消除职业疲劳。我也试了一把这道咸味的菜。黑豆含皂甙元、多糖、维生素C、维生素E、B族维生素及钙、磷、铁、锌、铬多种人体必须维生素、...
黑豆大米粥的做法|黑豆大米粥怎么做
2024-01-04
食材明细主料黑豆(适量)大米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑豆大米粥的做法步骤1、黑豆用水冲洗干净。2、大米淘洗干净。3、黑豆和大米一起放入电压力锅中。4、加适量清水。5、启动粥汤功能,熟了自动...
枸杞黑豆粥的做法|枸杞黑豆粥怎么做
2024-02-29
“黑豆,性味甘、平、无毒。有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能,是植物中营养最丰富的保健佳品。黑豆中蛋白质含量高,含有人体必需的8种氨基酸;黑豆除能满足人体对脂肪的需要外,还有降低血中胆固醇的...
可可日式面包的做法 可可日式面包(黑豆沙) 可可日式面包怎么做
2024-01-08
“我的烘焙日记#猛玛象风炉出品#日式面包喜欢吃面包而又不喜欢发酵太长时的那么可以做一发的面包一发的面包一样可以很柔软”食材明细主料高筋面粉(500g)小麦胚芽(50g)鸡蛋(1个)淡奶油(100g)细砂糖(45g)水(255g)可可粉(5g)橄榄油(25g...
黑豆牛骨汤的做法|黑豆牛骨汤怎么做
2024-01-07
“黑豆长筋骨、悦颜面、乌须发、延年益寿。牛骨能强筋健骨,合而为汤,鲜香甘润可口,有养肾健骨、暖胃益脾之功,且不寒不燥、温补清润,为男女老少皆宜,尤宜中老年人之用。”食材明细主料牛骨(500g)黑豆(100g)辅料姜片(适量)蜜枣(2个)...
韩国煮黑豆的做法 惊艳的开胃小吃—韩国煮黑豆 韩国煮黑豆怎么做
2024-02-27
“一款简单的韩国小吃,味道非常惊艳!当作零食,或者开胃菜,配上一碗凉面,夏日必备!”食材明细主料黑豆(1杯)水(2.5杯)生抽(3-4勺)白糖(2勺)芝麻油(1勺)白芝麻(1勺)咸甜(口味)烧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)韩国煮黑豆的做法步骤1、將黑豆洗淨,用...
黑豆粉莓干面包的做法|黑豆粉莓干面包怎么做
2024-01-04
“品尝过粗粮杂粮面包,今早买了黑豆粉(粉质很细腻、颜色呈绿色)于是就试做了这款黑豆粉莓干面包,还别说“照样暄软膨松”,真的不仅营养还好吃。”食材明细主料高粉(400g)黑豆粉(100g)白糖(40g)酵母(10g)食用盐(6g)奶油(40g)鸡蛋(50g)水...
黑豆炒饭的做法|黑豆炒饭怎么做
2024-02-23
“黑豆含有丰富的维生素,其中E族和B族维生素含量最高,维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知,维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。黑豆皮为黑色,含有花青素,花青素是很好的抗氧化剂来源,养颜美容,增加肠胃蠕动,减少皮...
杏仁青酱黑豆通心粉的做法|杏仁青酱黑豆通心粉怎么做
2024-02-28
“香菜的魅力:香菜含有丰富的矿物质及维生素,常少量食用,对身体有益。香莱辛温,含有芫荽油,有驱风解毒,芳香健胃的作用,人肺、胃可解毒透疹、疏散风寒,促进人体周身血液循环,同时还有降血压的作用。一般人群均可食用。黑豆的魅...
牛尾巴炖椰子黑豆汤的做法|牛尾巴炖椰子黑豆汤怎么做
2024-01-27
“椰子的营养成分主要含有蛋白质、碳水化合物;椰油中含有糖份、维生素b1、维生素b2、维生素c等;椰汁含有的营养成分更多,如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素b、维生素c以及钙、磷、铁等微量元素及矿物质。能...
黑豆蛋酒汤的做法|黑豆蛋酒汤怎么做
2024-02-05
“喝一碗甜酒冲蛋,身体就能暖暖的。加入黑豆的话,做法不复杂,营养却是更加全面了,不仅能温暖你的身体,还能补肾精神起来。”食材明细主料黑豆(1量杯)甜酒(2大勺)辅料鸡蛋(2个)红糖(适量)咸甜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)黑豆蛋酒...
黑豆杏仁花生小豆腐的做法|黑豆杏仁花生小豆腐怎么做
2024-02-24
“小豆腐,不算是什么稀奇的菜。在以前,是老百姓打牙祭的东西。这款小豆腐,有黑豆的醇香,花生的浓香和杏仁的清香。适合家庭制作,营养健康。”食材明细主料黑豆(适量)花生(适量)盐水白杏仁(适量)辅料青菜(适量)蒜末(适量)葱末(适量)配料...
黑豆渣小馒头的做法|黑豆渣小馒头怎么做
2024-01-13
“看报道说外面卖的馒头都有加膨松剂,再也不敢买了,慢慢学着自己做,都是为了健康”食材明细主料面粉(适量)辅料黑豆渣(半碗)糖(一勺)安琪(一勺)水(适量)甜味(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)黑豆渣小馒头的做法步骤1、准备面粉,倒入黑...
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