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相关黑豆的饮食百科
相关黑豆的饮食百科
营养黑豆豆浆的做法 缓解疾病豆浆---营养黑豆豆浆 营养黑豆豆浆怎么做
2024-02-29
“黑豆入肾,能滋肾阴,润肺燥,解毒利尿,乌发黑发。此款豆浆对高血压和心脏病患者非常的有用,可常饮用。”食材明细主料黑豆(80克)辅料白糖(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)营养黑豆豆浆的做法步骤1、黑豆用清水浸泡30分...
黑豆渣土司的做法|黑豆渣土司怎么做
2024-02-28
“此配方是1个土司4个小面包的量。揉面过程中面团有点粘手,但能揉成团,如果是手工操作的话建议适当减少水的用量哈。”食材明细主料黑豆渣(196克)高粉(440克)辅料水(200克)黄油(35克)酵母(5克)配料白糖(26克)盐(少许)清淡(口味)烤(工艺)数...
黑豆渣小馒头的做法|黑豆渣小馒头怎么做
2024-01-13
“看报道说外面卖的馒头都有加膨松剂,再也不敢买了,慢慢学着自己做,都是为了健康”食材明细主料面粉(适量)辅料黑豆渣(半碗)糖(一勺)安琪(一勺)水(适量)甜味(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)黑豆渣小馒头的做法步骤1、准备面粉,倒入黑...
黑豆杂粮馒头的做法 黑豆杂粮馒头--简单制作版 黑豆杂粮馒头怎么做
2024-02-05
“外面一般买不到这种杂粮馒头,现在越来越多人喜欢喝豆浆一般自己就会做豆浆,可是豆渣倒掉又非常可惜,我用昨晚做的黑豆豆浆渣来做的,营养有美味而且不浪费哦”食材明细主料黑豆豆渣(适量)面粉(适量)原味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时...
黑豆渣苦菜丸的做法 变废为宝=黑豆渣苦菜丸 黑豆渣苦菜丸怎么做
2024-02-24
“豆渣是打了豆浆剩下的,苦菜是邻居阿姨送的,哈哈,只需加点面粉和盐就OK了”食材明细主料黑豆渣(适量)苦菜(适量)辅料面粉(适量)配料盐(少许)咸鲜(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黑豆渣苦菜丸的做法步骤1、打了豆浆剩下的豆渣,苦菜...
蒜香黑豆苗的做法|蒜香黑豆苗怎么做
2024-01-28
食材明细主料黑豆苗(1把)胡萝卜(1根)鸡蛋(1个)辅料大蒜(2瓣)油(少许)盐(少许)蒜香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蒜香黑豆苗的做法步骤1、黑豆苗掐去根部,摘洗干净。2、胡萝卜用擦丝器擦成细丝。3、准备好一个鸡蛋。4、蛋液搅打均匀...
黑豆粉的做法|黑豆粉怎么做
2024-02-24
“所谓一不做二不休。时下不是还流行五谷营养粉吗?烤个黑豆当零食,没事儿嚼嚼嘎嘣脆,再烤个黑豆打粉吃,想起来了豆浆里面搁一勺,或者直接冲水喝也不错。黑豆打粉是绿色的?没错。因为这是绿芯儿的黑豆,黑豆皮儿少,皮儿的颜色就...
黑豆馍馍的做法|黑豆馍馍怎么做
2024-01-05
“多吃黑色食品,黑豆、黄豆、鹰嘴豆除了打豆浆,试试做成面食馍馍。”食材明细主料黑豆(70克)鹰嘴豆(50克)面粉(400克)辅料酵母粉(3克)牛奶(100ML)红小豆(数粒)原味(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)黑豆馍馍的做法步骤1、黑豆、鹰嘴豆提...
黑豆渣馒头的做法 (挑战面食)黑豆渣馒头 黑豆渣馒头怎么做
2024-02-29
“吃过晚饭后就捣鼓起这个来呵呵明天早餐解决啦嘿嘿”食材明细主料面粉(适量)辅料黑豆渣(适量)水(适量)发酵粉(适量)原味(口味)技巧(工艺)数小时(耗时)普通(难度)黑豆渣馒头的做法步骤1、黑豆事先泡发,用豆浆机打碎,在锅里煮一下(要不停...
黑豆豆腐|自制黑豆豆腐
2024-02-05
“说起做豆腐,我小时候就很拿手。那时自己种豆子,家里有台石磨,和小伙伴们磨好浆,由我来做豆腐,煎豆腐是爸妈的事。那嫩嫩的美味豆腐,现在都没超越。已经忘记小时候是怎么做豆腐的了。现在用原汁机磨的豆浆;也买有做豆腐的盐...
黑豆渣馒头的做法 豆渣好去处-----------【黑豆渣馒头】 黑豆渣馒头怎么做
2024-02-24
“天冷了就喜欢做面食,和面身上暖和,就是不好发面,我一般都是把和好的面团放盆里再放入蒸锅中发酵,下面放温水,发酵也很快的,两个小时就可以揉馒头了,一起三个小时就搞定了!”食材明细主料面粉(500克)黑豆渣(1小碗)辅料酵母(5克)白...
黑豆渣萝卜丸子的做法|黑豆渣萝卜丸子怎么做
2024-01-13
“平时经常在家榨黑豆浆喝剩下来的豆渣总是扔了觉得好可惜今天就尝试一下炸个素丸子把黑豆渣来个废物利用放海米和鸡蛋能提高丸子的营养和口感”食材明细主料黑豆渣(400克)胡萝卜(1颗)白萝卜(半颗)海米(50克)豆油(7OO克)鸡蛋(2个...
黑豆大米姜汤 的做法|黑豆大米姜汤 怎么做
2024-01-02
“据说黑豆大米姜汤是对治疗耳水不平衡极有帮助的一道民间食疗方子。某天我突然感觉天旋地转,后来去看医生也没有什么结果,朋友告诉我这个方子让我试试。”食材明细主料黑豆(1量杯)大米(1量杯)辅料姜(5片)清水(5碗)清淡(口味)煮(工...
杏仁黑豆渣米粥的做法|杏仁黑豆渣米粥怎么做
2024-03-01
“黑豆:黑豆对年轻女性来说,还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素,其中E族和B族维生素含量最高,维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知,维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的...
黑鱼黑豆汤的做法|黑鱼黑豆汤怎么做
2024-01-07
“黑鱼刺少肉多,营养丰富;黑豆富含各种营养成份和微量元素。两者的结合,汤味甘甜可口,具有降脂降血粘,生肌补血,滋补调养的功效。”食材明细主料黑鱼(一条)黑豆(适量)辅料红枣(适量)桂圆(适量)清淡(口味)煲(工艺)一小时(耗时)普通(难度)黑鱼...
黑豆花生粽的做法|黑豆花生粽怎么做
2024-02-27
“端午节,粽飘香。千百年来,粽子一直作为端午节特有的美食,发展到今天,不仅品种繁多,而且形状各异。又到了一年一度吃粽子的时候了,你包了吗?反正我是包了,传统的四角粽,放了黑糯米,黑豆,花生。看看,颜色是不是很漂亮?”食材明细主...
杂粮黑豆吐司的做法|杂粮黑豆吐司怎么做
2024-03-01
食材明细主料五谷杂粮粉(50克)高粉(220克)酵母(4克)辅料红糖(15克)牛奶(145克)鸡蛋(40克)黄油(15克)盐(3克)甜味(口味)烘焙(工艺)数小时(耗时)普通(难度)杂粮黑豆吐司的做法步骤1、准备材料。2、除黄油和蜜黑豆外的所有材料混合揉至扩展阶段面...
黑豆南瓜汤的做法|黑豆南瓜汤怎么做
2024-02-26
“黑豆含皂甙元、多糖、维生素C、维生素E、B族维生素及钙、磷、铁、锌、铬多种人体必须维生素、微量元素、及氨基酸,可供人体全面营养,促进人体健康,滋养生命。南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺...
自制黑豆馅的做法 自制黑豆馅(豆沙馅) 自制黑豆馅怎么做
2024-02-24
“想吃豆沙或豆馅的亲们不妨试一试,毕竟外面买来的会加一些乱七八糟的食品添加剂,吃了不让人放心!”食材明细主料黑豆(适量)白糖(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)自制黑豆馅的做法步骤1、将黑豆用水投洗几...
雪里蕻炒黑豆的做法|雪里蕻炒黑豆怎么做
2024-02-10
“最近煮了好多黑豆,做菜炒饭加进去都是不错的吃法,况且黑豆还有那么多的营养和功效,所以应该常吃。这次炒雪里蕻菜就加了黑豆,既可以当菜吃也可以当小咸菜吃。”食材明细主料雪里蕻(200g)黑豆(100g)辅料姜(少许)葱(少许)咸鲜(口味...
黑豆红枣豆浆的做法 #团圆饭#黑豆红枣豆浆 黑豆红枣豆浆怎么做
2024-01-03
“香甜细腻,枣香浓郁。”食材明细主料黑豆(2把)红枣(2把)辅料大米(2把)冰糖(适量)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑豆红枣豆浆的做法步骤1、黑豆两把。2、红枣两把。3、红枣去核切片。4、大米一把。5、黑豆大米洗净放破壁...
黑豆面小白菜饺子的做法|黑豆面小白菜饺子怎么做
2024-02-23
“以前包饺子不管是肉馅还是素馅基本上都是用韭菜,总觉得韭菜馅的好吃而且做起来还省事,把韭菜洗干净切吧切吧就行了,如果换成其它的菜还要剁碎或者是还要焯烫麻烦,星期天去买菜看到绿油油的小白菜就忍不住买了回来,本来是...
黑豆球的做法|黑豆球怎么做
2024-02-25
“在美食天下里低调地待了这么些年,不外乎就是想学习圈内高手的厨艺,发菜谱对我来说觉得有难度,并且我也拿不出什么高质量的厨艺来,有时一边做菜一边拍照,老妈就会说我,连做个菜都要拍一大堆照片~~真是汗颜!!略微搜索了一下美...
黑豆羊肉汤的做法|黑豆羊肉汤怎么做
2024-02-28
“五色中黑色入肾,在冬季常吃黑色的食品具有对肾有很好的补益功效。比如:黑豆、黑芝麻、核桃、黑米、黑木耳等。羊肉性温,入脾、肾。具有补虚劳、祛寒冷、补气血、助元阳等功效。用黑豆搭配羊肉煲汤,非常适合冬季饮用。冬...
鱼香黑豆豆腐的做法|鱼香黑豆豆腐怎么做
2024-01-07
“鱼香黑豆豆腐”食材明细主料黑豆豆腐(250g)蒜苗(30g)辅料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)酱油(2勺)醋(1勺)料酒(3勺)白糖(半勺)红椒(1个)淀粉(适量)食用油(适量)鱼香(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)鱼香黑豆豆腐的做法步骤1、黑豆豆腐切块,用开水泡一...
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