这道艾叶冰糖水是一道喝在嘴里甜甜的饮料,有的小伙伴们就想说了,这个饮料里含了多少的糖分啊,喝一杯都好有罪恶感。其实,并不是这样的,虽然这道饮料中的确含有很多的糖分,但是冰糖中的糖分和白糖中的糖分是不一样的,这种糖分吃了不容易长胖。
主料
艾叶 :30辅料
冰糖 :适量水 :300
具体步骤
1.艾叶一小把,洗干净。
2.加水150毫升,大火煮开转小火煲15分钟,滤出汤汁。锅里在添加150毫升清水煮艾叶,也是15分钟,滤出汤汁,两次的汤汁混着一起。调入适量冰糖。
3.止咳,祛湿,驱寒。
现在正是艾叶常见的时候,适量吃点艾叶食品汤羹,挺好的。