女孩子要更重视养生,经常吃红枣燕麦什么的暖胃又健康,今天就来做个燕麦红枣羮,小火慢炖,将燕麦和红枣熬得融融的,很香很浓郁,养胃早餐来一碗,很养生,红枣甜甜的加上燕麦的香味,混合小米的米香,整一碗,胃暖暖的,喜欢的妹子们赶快做起来吧。
主料
燕麦片 :50大红枣 :5颗
莲子 :少许
米 :适量
辅料
冰糖 :适量具体步骤
1. 米放入锅内,煮成粥
2. 待粥煮好关小火,加入燕麦片,莲子,大枣,冰糖一起熬两分钟左右,关火。闷20秒即可
1、燕麦会增加粥的稠度,所以煮粥的时候可以多放些水,煮成水粥,放入燕麦后,水会慢慢被燕麦吸掉的。