气温逐渐下降,请你喝一杯暖暖的糙米红枣核桃糊,滋补身体,活血通络,这一碗米糊味道特别好喝,还具有很高的营养价值。喝上一碗糙米糊胃里暖暖的,心情很舒畅。而且这款糙米红枣核桃糊制作方法简单,工序一点也不复杂哦,省时省力,快来制作吧~
主料
核桃 :5个糙米 :20
红枣 :5个
辅料
油 :适量盐 :适量
具体步骤
准备食材:红枣5颗、核桃5颗、糙米20g
糙米洗净后,提前4小时用清水浸泡。
红枣洗净后提前15分钟用清水浸泡,去除表面浮灰。
红枣泡好后,去皮去核,然后切碎
糙米泡好后,倒入电饭锅中,加入适量清水煮烂。
将核桃敲碎,把核桃仁取出。
将核桃仁切碎
糙米煮烂后盛出,煮糙米的汤一同盛出备用
将准备好的红枣、核桃和糙米分别装碗备用
将糙米倒入搅拌机中,然后倒入核桃碎,最后倒入红枣
添加适量温开水,煮糙米的汤加上温开水一共添加了270ml左右。
用搅拌机搅拌成糊状后,倒入杯中,即可饮用。
如果家里有豆浆机,做起来就简单很多没有豆浆机的话,先把食材煮熟后再搅拌,也一样能做出香喷喷的米糊给宝宝做早餐,做加餐都非常不错