相关核桃的饮食百科

“民间有多吃核桃补脑子之说，不管有没有道理，反正核桃就是很好的养生食材：（1）补虚强体，提供营养。核桃是很难得的一种高脂肪性物质的补养品。（2）消炎杀菌，养护皮肤。据临床报导，将核桃仁捣烂制成的核桃焦油氧化锌糊膏，治疗皮肤炎...

食材明细主料高粉（0克）全麦粉（50克）辅料糖（20克）盐（3克）母（3克）橄榄油（20克）核桃（30克）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）全麦橄榄油核桃面包的做法步骤1、准备材料。2、面粉过筛混合，加入白糖。3、酵母用少许温水兑开提前泡5分钟...

食材明细主料韭菜（250克）辅料核桃仁（50克）枸杞（10粒）配料蒜（适量）糖（适量）五香粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）芝麻油（适量）五香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）核桃枸杞炒韭菜的做法步骤1、材料备好。2、韭菜洗净切成段，姜切片，枸杞泡发好备用...

“这是一道典型的PARTYFOOD，也是人们乐于在节日制作的主食。牛肉里卷入欧芹、核桃、以及培根，先煎后烤，吃时切片，淋上柠檬汁，各种香气，各种层次的口感，美味又别致。”食材明细主料培根（230克）侧腹牛排（flankstea（680克）辅料切碎的...

“葡萄干核桃面包--香甜、营养又好吃，当早餐两片面包再夹上一个鸡蛋就行了。”食材明细主料面粉（450克）鸡蛋（1个）牛奶（240克）白糖（50克）辅料盐（4克）酵母（4克）核桃仁（50克）葡萄干（50克）黄油（30克）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）葡萄干...

“每一个妈妈都想给宝宝最好的甚至为了自己的孩子献出生命也在所不惜经过了十个月的漫长等待一个自己生命里最重要的人来到了身边做为一个新手妈妈你是不是看见这个小家伙你真的是不知道该怎么疼才好所以你来到了母婴...

“非常酥松的一款小点心，有点入口即化的感觉，值得尝试~”食材明细主料低筋面粉（130克）辅料苏打粉（1/4勺）泡打粉（1/4勺）抹茶粉（1大勺）全蛋（30克）核桃仁（适量）配料糖粉（60克）盐（1/4勺）白油（（或黄油）75克）奶香（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）抹...

“是用面包机版的夹心土司~~~老爸说整天做原味全麦土司太单调了家里正好有多出的熟透香蕉就整了这么个夹心大家伙为了健康用了一半的全麦粉，可以完全用高筋面粉替换~蜂蜜用枫糖浆替换更加芳香”食材明细主料全麦面粉（10...

“自己瞎想着做得，吃过后，味道还可以”食材明细主料虾肉（半斤）辅料鸡蛋（一个）核桃（适量）芝麻（适量）配料料酒（适量）胡椒粉（适量）面粉（适量）盐（适量）其他（口味）炸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）虾肉核桃芝麻饼的做法步骤1、食材：虾肉、鸡蛋一个、核...

“坚果做菜很美味，核桃香煸苦瓜不但核桃酥香，苦瓜脆爽，而且充满麻辣味，让人一吃就停不了口。苦瓜属于药中蔬菜，它具有降血糖、抗肿瘤、抗病毒、抗菌、促进免疫力等作用，还可用于防治中暑、痢疾、恶疮、赤眼疼痛等作用。核桃...

“补脑益智。脑细胞由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成。因此，对于大脑的发育来说，需要的第一营养成分是不饱和脂肪酸。坚果类食物中含有大量的不饱和脂肪酸，还含有15%~20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸，这些氨基...

“简单零食随手做”食材明细主料高筋面粉（100g）低筋面粉（30g）黄油（80g）鸡蛋（2颗）辅料核桃仁（50g）配料白砂糖（适量）酵母（适量）温水（适量）盐（适量）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）高级（难度）核桃酥条的做法步骤1、将3g酵母和20ml温水混合搅匀（水温...

食材明细主料南瓜（少半个）核桃（34个）辅料牛奶（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜核桃汤的做法步骤1、准备少半个南瓜去皮，核桃剥壳，准备少许牛奶备用。2、将南瓜切成小块儿放入蒸锅大概蒸五六分钟即可。3、用大一点...

“核桃的营养价值都不用多说了，光是以形补形就知道它补哪里了啊，哈哈！小小坚果益处多多，不管是生吃，还是当零嘴，煲汤，做点心，都非常美味有营养！”食材明细主料猪骨（500G）核桃仁（50G）花生（30G）蚝豉（100G）玉米（200G）胡萝卜（200G）辅料蜜枣（2个）...

“五指毛桃煲猪手汤，是广东客家人一款常做的汤菜。五指毛桃并不是桃子，而是一种植物的根，广东客家地区盛产。五指毛桃可以健脾补肺，行气利湿，舒筋活络，还可以用于产后催乳，所以，客家人会用它和猪手一起炖汤，给产后的新妈妈吃，呵...

“一直都觉得，用红糖做出的枣泥核桃蛋糕，不仅更营养、更健康，在口感上也堪称绝配，香甜醇厚真是到了极致呢......”食材明细主料低粉（140克）鸡蛋（3个）大枣（70克）核桃仁（70克）辅料葵花籽油（50克）红糖（60克）白糖（20克）盐（0.5克）香草粉（1克）清水...

“都说女孩子都有一颗吃甜食的胃，这个特点在寒冷的冬天表现的特别明显。香香，酥酥的花生核桃酥饼，一口咬下去，口腔被核桃花生还有玫瑰酱的香气填满，真是极大的满足呀！！”食材明细主料面粉（适量）猪油（适量）辅料花生（适量）核桃（适量）枸...

“因为家人都爱吃桃酥，所以这个桃酥的配方我今天找了好久，就害怕最后做出来的口感不理想，不是太油，就是太甜，但是这个配方做出来的桃酥最后还真没有让我失望，不仅口感酥脆，甜度还特别适合家人的口味，不像外面卖的桃酥那样有甜...

食材明细主料绿豆（适量）大米（适量）小米（适量）核桃仁（适量）银耳（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）冰糖银耳核桃粥饭的做法步骤1、原料：绿豆、大米、小米、核桃仁、银耳、冰糖。2、核桃分成两份；银耳分成两份，一份...

“红枣核桃，玉米面和面粉做的发糕，干酵母发的，不放糖，健康营养。只是都是晚上下班回家做，光线不足，照片很模糊。”食材明细主料面粉（200g）玉米粉（200g）水（适量）安琪干酵母（适量）辅料和田红枣（4颗）新疆核桃（3颗）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时...

食材明细主料长豆角（适量）核桃仁（适量）辅料芝麻酱（适量）生抽（适量）食盐（适量）醋（适量）酱香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）核桃麻酱豆角的做法步骤1、豆角洗净后切成小段，核桃仁掰碎，炒香备用（我用的生的）.2、烧一锅开水，放入一点盐和油，...

“核桃补肾固精，温肺定喘，润肠通便，消肿散毒。主治肾虚不固，腰脚酸软，阳痿造精，小便频数，肺肾气虚，咳嗽气喘，大便燥结，痔疮便血等病症。”食材明细主料核桃（适量）面粉（适量）辅料红糖（适量）泡打粉（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度...

“核桃的营养价值不用所说，长寿果啊琥珀核桃甜甜的叫我这个不爱吃核桃的都欲罢不能”食材明细主料核桃仁（适量）黑芝麻（适量）辅料糖（适量）油（适量）甜味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）琥珀核桃的做法步骤1、准备原料2、核桃微波...

“这几天家里人来人往的，饭菜倒是没少做，可是根本没有时间去拍照，只能偷闲上来瞧瞧。今天，生活又恢复了原来的样子。所以，开始上菜菜啦！早上，看冰箱里有没吃完的虾，就炒了这个核桃虾仁。还别说，味道不是一般地好！特别地鲜香。只...

食材明细主料鲜虾（适量）核桃仁（适量）辅料胡萝卜（适量）莴苣（适量）大蒜（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）蛋清（适量）淀粉（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）核桃明珠的做法步骤1、准备材料2、将核桃仁放到开水煮3分钟...