相关糙米的饮食百科

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟糙米红枣核桃糊是把红枣、核桃、煮熟的糙米一起放进搅拌机打碎搅拌而成，糙米红枣核桃糊有着甜甜的口感，核桃可以补脑但核桃仁有一层褐色的表皮味道略苦...

“百合养心安神、润肺止咳，对人体有非常好的滋补作用，而且还对气候干燥引起的季节性疾病有一定的防治作用。北方春季天气多风少雨，气候干燥，为家人煮一锅滋补的红糙米百合粥是最好不过了。”食材明细主料巴马红糙米（30克）鲜...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味的糙米茶粥是由糙米和茶一起放入锅中炖制而成的一道美味，制作好之后喝起来十分鲜美，有茶的清香还有糙米的甘甜，我自己在家中制作的时候还喜欢加入红...

“今天的茄子饭，谢谢“Samantha”的推荐，查了下，哇，原来是朝鲜族的特色，嗯嗯，真的很好吃，我为前面20几年没吃过，深深的惋惜~~~~(>_”食材明细主料大米（适量）糙米（适量）小米（适量）猪肉（适量）茄子（适量）辅料料酒（适量）姜（适量）盐（适量）老抽（适量）...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟糙米红豆浆是一道十分方便就能在家自己能做得饮品，主要食材就是糙米和红豆制作而成。红豆含有大量的微量元素和营养物质，能够满足人体平日里需要的微量...

“糙米，是指除了外壳之外都保留的全谷粒。即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。由于口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时；但是糙米的营养价值比精白米高。与全麦相比，糙米的蛋白质含量虽然不多，但是蛋白质质量较好，主要是米精蛋白...

是。黑糙米是黑米的一种了，它是由稻米加工制作而成，就是把稻米的外壳去掉制作成的米，它又称为黑珍珠，用途很广，因为黑米即可以用来煮粥，也可以用来发酵酿酒。黑米的挑选技巧也是有的，具体的可以自行在网上查找，只需要按照方法...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:39分钟豆浆红糙米山药粥，一道养生美颜的粥，极其适合爱美人士，那些极其爱护护肤的女士，这对她们来说是补养品了，红糙米，是来自长寿之乡巴马，该米有独特的香味在煮的...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菰米：50红枣：8颗糙米：50辅料牛奶：适量蜂蜜：适量具体步骤1.菰米、糙米提前浸泡2.红枣清洗干净3.放入锅里加水煮4.红枣去核放入一起煮5.放点适量蜂蜜6....

1、表面浅褐色。糙米在南方地区比较常见，与大米搭配在一起做饭的时候不会出现粘锅的情况，而且大米和糙米的结合吃起来口感也会更加香。2、表面平滑富有光泽。糙米是有胚芽的，并且糙米两侧还会带有着米沟。有胚芽的一部分...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料糙米（糙米与糯米比例2:1）：适量长糯米：适量辅料黄瓜：少量鸡蛋：少量盐：少许具体步骤1.糙米糯米洗净放到电饭煲中，加米的3倍的量的清水，煮，黄瓜切小块、鸡蛋打散。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟苋菜银鱼糙米粥制作这道美食需要很多的食材，可以在美好的清晨去制作这道美味的苋菜银鱼糙米粥，对身体非常的补，而且糙米和一般的米不同，富含的营养成分比...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料糙米：一把中土豆：一个辅料枣片：一小把桂圆：六七个鲜山楂：两个枸杞：一小把冰糖：适量具体步骤1.把糙米洗净放进锅里，加红枣片，桂圆加热2.等水开的时候洗个土...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟气温逐渐下降，请你喝一杯暖暖的糙米红枣核桃糊，滋补身体，活血通络，这一碗米糊味道特别好喝，还具有很高的营养价值。喝上一碗糙米糊胃里暖暖的，心情很舒畅。...

“因为目前在减肥中，所以尽量吃些低脂易消化的食物，这道糙米绿豆粥很适合我。现在我的晚餐基本都是粥，换着花样做，再搭配一碟清爽小菜，主食就吃得少了。尽管吃的不多，但是为常感到很舒服，晚上睡眠也有所改善，比较安稳了。糙米...

对于糙米来说想必大家都不会陌生了吧!糙米是稻谷脱壳之后没有通过加工或者是较少加工所获得的全谷粒米，是由米糠、胚和胚乳三个部分组成的。糙米相对于白米来说有较高的营养价值。糙米的做法也是相当的多样。今天小编...

1、外表不同：粳米呈椭圆，比较短粗，籼米呈细长型，糙米呈长形。2、口感不同：粳米煮出来的米饭有粘性，口感软软的，适合煮粥，籼米煮出来的米饭松松散散，颗粒分明，口感会有些许的硬，更适合做蛋炒饭。糙米煮出来的口感比较粗糙，煮的时候...

食材明细主料板栗（120克）糙米（1杯）清水（适量）辅料鲜枣（5个）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）糙米板栗粥的做法步骤1、板栗。2、剪个口。3、去外皮。4、锅烧水至微冒泡。5、放入板栗。6、煮至冒大气泡，关火盖盖子，焖3、5分钟。7...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟糙米：稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，但其瘦身效果显著。糙米维他命、矿物质与膳...

“冬季火锅很受欢迎，广东曾流行粥火锅，粥火锅的原理源自广东的生滚粥。粥的密度大，可以充分锁住食物的养分和水分，粥做火锅底用来烫食物又鲜又嫩。火锅店的粥火锅都用大米，但我这次是用糙米，糙米有健脾养胃、补中益气、调和...

1、看外观：好的糙米色泽晶莹剔透，每一颗都粒粒分明。2、闻味道：好的糙米闻起来有一股大米的清香味，而不是一股发霉的潮湿味。3、用手碾：如果用手碾糙米，米粒没有碎掉，说明糙米很干燥，没有被加入水。4、用手摸：好的糙米摸起来没...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料糙米：100公克熟花生仁：20公克水：1800㏄二砂糖：100公克辅料具体步骤1.糙米洗净，泡水约6小时备用。2.将作法1的糙米沥干放入果汁机中，并加入熟花生仁及800㏄...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料猪肉：一小块牛肉：半块鸡胸脯肉：一块南瓜：半块胡萝卜：半块小白菜：一小把海带丝：一把糙米：适量燕麦：适量自制钙：一勺鸡蛋：一个卷心菜：一小半紫薯：一个玉米粉：一点...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黑米：适量糙米：适量紫薯：适量辅料清水：适量具体步骤1.先把黑米和糙米淘过两次然后放水泡一夜2.把泡过的黑米和糙米放入电饭锅中水不用加太多盖上电饭...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时糙米小米粥是一道非常好吃的一碗粥，我很喜欢吃，因为早上的时候就需要吃的清淡一点，粥就很不错，粥的味道也是各种各样的，我们可以做自己喜欢的粥，所以推荐给...