自制蒲公英茶的做法 自制蒲公英茶(快蒸晾晒法) 自制蒲公英茶怎么做

“蒲公英含蒲公英醇、胆碱、有机酸、菊糖、葡萄糖、Vc、Vd、胡萝卜素等多种营养素，同时含有丰富的微量元素，它性平味甘微苦，有清热解毒、消肿散结及催乳作用，对治疗乳腺炎十分有效。”

食材明细

• 苦味 （口味）
• 蒸 （工艺）
• 数天 （耗时）
• 简单 （难度）

自制蒲公英茶的做法步骤

• 1、新鲜蒲公英适量。

• 2、摘去老叶，根可以不用掐去。我掐掉了。😅

• 3、淘洗干净，控水。

• 4、水开，上屉蒸2分钟。

• 5、铺到晾板上，放阳台上晾晒。前两天每天翻动一到两次。

• 6、晒半干可以手搓成小球。

• 7、我一半搓，一半没搓，天气好，晾晒了两天。即成。

• 8、装袋保存。成品。

• 9、装容器保存。成品。

小窍门

一小筐蒲公英晒干，成品减少好多😅