补肾是一件不容忽视的大工程,有时对于很多男性朋友来说,补肾壮阳可是重中之重,因为这关系这很多的方面,必须引起足够的重视。那么,今天小编要给大家介绍的也是关于这方面的东西啦。比如吃什么喝什么可以补肾?你知道吗?
吃什么喝什么可以补肾
1、杜仲党参乳鸽汤
功效:此汤补肾壮阳、强健筋骨。杜仲温、辛甘、可以强身、补肝肾、镇痛、安胎,对于精力不济、腿足痉挛、流产、高血压等疗效。
原料:乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜
调料:盐
适宜季节:四季
杜仲党参乳鸽汤的做法:
1.乳鸽宰杀收拾干净,沸水焯过。
2.杜仲、北芪、党参洗净;老姜洗净切片备用。
3.将乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜放入开水锅中,大火煮沸后改小火煮约3小时,加盐调味即可。
2、灵芝蜜枣老鸭汤
功效:此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用。灵芝平、甘、滋补强体,助消化,能治虚劳、失眠、消化不良等
原料:老鸭、灵芝、蜜枣、老姜、陈皮
调料:盐
适宜季节:四季
灵芝蜜枣老鸭汤的做法:
1.将老鸭宰杀干净,沸水焯过待用。2.将灵芝、陈皮、蜜枣洗净;老姜洗净切片备用。3.将老鸭、灵芝、陈皮、蜜枣、老姜放入开水锅中,用中火煲约2小时,加盐调味即可。
3、菟丝子丸
原料 菟丝子150克,茯苓100克,石莲肉60克。
制作工艺 将三药共研细末,用黄酒打糊为丸,如梧子大,装瓶备用。
服法 每次服9-12克,早晚各1次。
功效 益肾固脬。
应用 凡因肾气不充、脬气不固而引起的遗尿,伴有腰酸痛楚,逢寒凉则尿频急且余沥不尽,便无尿道痛等症。
4、核桃鸭子
原料 核桃仁200克,荸荠150克,老鸭1只,鸡肉泥100克,油菜末、葱、姜、食盐、鸡蛋清、料酒、湿玉米粉、味精、花生油各适量。
制作工艺 将老鸭宰杀,去毛,开膛去内脏,洗净,用开水氽一下,装入盆内,加葱、姜、盐、料酒少许,上笼蒸熟透取出晾凉后去骨,切成两块,用鸡肉泥、鸡蛋清、湿玉米粉、味精、料酒、盐调成糊,核桃仁、荸荠剁碎,加入糊内,淋在鸭子内膛肉上。放油,油热时入鸭肉炸酥,捞出沥去余油,切成长块,摆在盘内,四周撒此油菜末即可。
服法 可作佐餐食用。
功效 补肾固精,温肺定喘,润肠通便。
应用 适用于肾虚咳嗽、腰痛、阳萎、遗精、大便燥结、石淋等症。
对于吃什么喝什么可以补肾这个问题,小编特意整理出了这样一些食谱,希望对大家有帮助哦。他们分别是杜仲党参乳鸽汤、灵芝蜜枣老鸭汤、菟丝子丸、核桃鸭子等等,这些食物是不是看上去既美味又营养呢?大家也可以自家在家做一下哦。
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