现在这个社会，很多女性都特别注重自己的身材，往往忽略了本身的健康。很多女生在月经期都乱吃食物，不过没有关系，今天我们就来详细的说一说经期丰胸的食物有哪些，又有哪些是不能吃的，请大家跟着我一起来看一看吧。
经期丰胸的食物
1、市场上有卖的大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不舒服的情况。如果天天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆豆花等等，会对乳房健康十分有益，想要丰胸的美眉可以试试看哦。
2、胡萝卜素可以防止韧带疲乏，可以调节乳房出现下垂现象，还会使乳房很有弹性，所以我们一定要多吃胡萝卜，早上起来打一杯胡萝卜汁喝非常的好。
3、乳房的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌情况，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房发育的就越好。用冰糖加银耳炖木瓜、木瓜和蜂蜜牛奶一起煮了吃，是很多年轻女性喜欢的甜品，还有木瓜生吃效果也是非常好的，生吃很大众的吃法，简单又能起到效果。
4、各种各样的酸奶是人们每天都在喝的，但是在经期间很多人不敢喝，怕太凉了影响自己的月经，这些顾虑是没有必要的，可以正常的喝酸奶，喝酸奶不能太凉也不能太热，因为太凉和太热的话都会把酸奶里面的一些营养的物质杀死，这样的话就不能摄取里面的营养，如果想在月经期间丰胸的话，可以试试。
5、玉米属于粗粮的一种，含有大量的纤维素，能促进肠胃的蠕动，帮助排出体内的毒素与废物。玉米是碱性食品，能刺激性荷尔蒙的分泌，而且其所含有的维生素E，能提高机体雌性激素的含量，在月经期间吃玉米能更好地起到丰胸的作用。
6、很多人都知道黑芝麻有美发、瘦身的作用，其它的丰胸效果也非常不错哦。含有丰富维生素E的黑芝麻，能促进卵巢的发育与完善，增加成熟卵细胞的数量，刺激雌激素的分泌，从而达到促进胸部再度发育的效果。而且黑芝麻，还能延缓衰老，保持乳房的弹性与坚挺，吃它准没错。
7、女人在经期间想丰胸，可以吃多一些坚果类食物，比如花生、杏仁、核桃、松仁等，这些食物含有丰富的维生素E，能够起到延缓乳房衰老的作用。
我们都知道想要丰胸，饮食健康也是必不可少的，但是上面写的都是经期丰胸的食物哦，要注意。酸奶很多人都觉得在月经期间吃是不可以的，但是在月经的时候喝酸奶也是可以的哦。很多食物其实都是可以在月经期间吃的哟。
