拌海带萝卜的做法|拌海带萝卜怎么做

“由于海带热量很低，所以怎么吃也不必担心会变胖。在没有胃口或吃荤菜时搭配口感柔和、味道酸甜的拌海带萝卜一同进餐，不仅会增加食欲，而且更具营养，也可以加入其它材料一同凉拌。”

食材明细

• 微辣 （口味）
• 拌 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

拌海带萝卜的做法步骤

• 1、制作这道菜的材料。

• 2、海带先用清水浸泡到有淡淡的咸味即可。

• 3、白萝卜切成条状备用。

• 4、白萝卜先用少许盐腌制一下，去出水分。

• 5、海带放开水中焯烫一下。

• 6、烫好的海带洗干净，控净水分，切成小块备用。

• 7、泡椒切成小块备用。

• 8、把腌制的白萝卜攥干水分和泡椒、海带一起放入大碗中。

• 9、先加入适量的米醋。

• 10、再加入适量的白糖拌匀，放置一会儿。

• 11、再加入适量的精盐。

• 12、加入适量的鸡精。

• 13、加入适量的黑芝麻。

• 14、最后加入适量的香油。

• 15、把所有的调料拌匀。

• 16、拌好的白萝卜和海带装盘即可上桌了。