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1、圣女果洗净对半切开。
2、无花果剥掉外皮。
3、切成小块。
4、藜麦淘洗干净。
5、加清水煮十分钟左右。
6、煮至藜麦软糯出芽,收干水分。
7、将藜麦与无花果圣女果混合,淋上奇亚籽色拉酱装盘即可。
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