现在，很多家长对于孩子的食物选择是非常重视的。特别是对于刚出生的宝宝来说，这是尤为重要的。刚出生的宝宝特别需要吃一些能够补血的食物呢。那么，就有人问了，宝宝补血吃什么最好呢？现在就由小编辑来带大家一起了解一下吧。
宝宝补血吃什么
1、含铁丰富的食物
补血要从补铁开始，所以家长应该给宝宝多吃含铁丰富的食物，如血、鱼、红色肉、禽、内脏(肝)等动物性食物及绿色蔬菜，如吃菠菜，吃蛋黄，是最好补铁的方法。
2、含丰富维生素C食物
多吃含丰富维生素C的食物，可以帮助铁的吸收，从而达到补血的效果。绿色和红色蔬菜中含有较多的维生素C，所以家长要让宝宝多吃各种蔬菜。
3、含铁、锌、钙等矿物质和微量元素的奶粉
如果宝宝还在食用奶粉，那么家长们就要注意在各种各样的奶粉中选择含有锌、铁、钙等矿物质和微量元素的奶粉，这样可以保证宝宝各种营养元素的均衡吸收，避免因为营养不良而出现的贫血。
推荐两款宝宝补血食谱
一、芦笋汁阿胶牛奶
食用材料
绿芦笋汁100毫升，阿胶15克，鲜牛奶200毫升。
烹饪方法
1、先取新鲜绿芦笋适量，削去表皮，用冷开水洗净，切碎，榨取鲜汁100毫升，备用。
2、去除阿胶中的杂质，晒干后敲碎，研成细粉，放入沙锅，加入适量清水，用小火炖煮。
3、兑入煮沸的牛奶，离火。再加入绿芦笋汁，拌和均匀即成。
二、菠菜丸子汤和炸春卷
食用材料
菠菜750克，牛肉馅600克，肉馅300克，虾米1大匙，春卷皮适量，面糊少许，鸡蛋1个
配料
姜末少许，淀粉2大匙，酱油半匙，盐少许。
烹饪方法
1、将菠菜洗净，用开水烫熟，沥干水分后切末备用。
2、将菠菜末、牛肉馅、蛋、姜末以及调味料均匀搅拌，用手捏成丸子状。
3、放入沸水中，直至丸子浮起，汤中加入少许盐调味，盛入碗中即可。
4、接着，开始做炸春卷。将菠菜、肉馅、虾米、调味料均匀搅拌成春卷馅，取适当分量包入春卷皮中，卷起后用面糊固定边缘，将春卷一一包好备用。
5、将油锅烧热，放入春卷，以中火炸约4分钟，至表面呈现金黄色，捞起沥干油即可食用。这样，一套美味的菠菜点心套餐就完成了。
我相信通过浏览上面的相关资料信息，大家对于宝宝补血吃什么，有了大概的了解了吧。不过，小编辑还是带大家一起重新回顾一下吧。补血应该吃含铁丰富的食物，含丰富维生素C食物，还有含铁、锌、钙等矿物质和微量元素的奶粉。例如芦笋汁阿胶牛奶，菠菜丸子汤和炸春卷。
