今天为大家带来的是，七个月大宝宝食谱。很多宝妈都有个困惑，就是不会给宝宝做辅食！大家都知道，小孩子的肠道是很脆弱的，还没有完全生长好，生活各个方面都要注意，尤其是饮食方面。那么，怎么给宝宝做辅食才是健康的呢？
七个月大宝宝食谱
1、肝末鸡蛋羹
材料
猪肝、鸡蛋
做法
将猪肝煮熟切末，放入调散的鸡蛋中，加少量细盐蒸成蛋羹。
2、白菜牛肉粥
材料
小白菜、牛肉、粳米
做法
小白菜和牛肉剁成末炒熟，放入粳米熬成粥。
3、杂谷营养粥
材料
玉米粉、红豆、碎面包
做法
红豆煮烂放入玉米粉调和，加碎面包。
4、蘑菇鸡茸粥
材料
蘑菇、鸡胸肉、粳米
做法
蘑菇和鸡肉切末炒熟，放入熬好的粳米粥。
5、豆腐肉末粥
材料
豆腐、猪肉糜
做法
粳米煮开后加豆腐熬制，加熟肉糜搅拌。
6、青菜鱼肉粥
材料
青菜、鲢鱼
做法
鲢鱼取肚子上的肉除刺，青菜切碎炒熟，粳米熬粥加料稍煮。
7、瘦肉萝卜粥
材料
白萝卜、 瘦肉、粳米
做法
瘦肉、白萝卜熬汤后放入粳米煮成粥。
8、番茄鸡蛋粥
材料
番茄、鸡蛋、粳米
做法
番茄炒鸡蛋，放入熬好的米粥搅拌。
9、胡萝卜鳕鱼粥
材料
鳕鱼、胡萝卜、粳米
做法
鳕鱼去骨，胡萝卜切末煮熟，放入米粥搅拌。
10、鲜肉小馄饨
材料
猪肉糜、馄饨皮、菜汤
做法
馄饨皮包入少量肉糜，菜汤煮开下馄饨。
11、肉燕麦粥
食材
牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。
做法
燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。
12、肉青菜粥
食材
大米适量、鸡腿1个、木耳(水发)适量、小白菜适量、香油少许。
做法
鸡腿洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净。木耳泡发洗净后，切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，木耳和大米一起放入高压锅中，倒入适量水，盖上锅盖，大火烧至高压上气后转小火压10分钟。关火等高压锅排气后，打开锅盖，开火，放入青菜叶搅拌均匀，加热30秒钟即可。将粥盛出后，待温热即可食用。
13、豆腐羹
材料
熟蛋黄1/2个、豆腐50g。
做法
豆腐洗净捣烂成泥;锅中放入适量水，倒入豆腐泥，熬煮至汤汁变少。将蛋黄压碎，放入锅里熬煮片刻即可。
宝妈们，你们get到了吗？这篇七个月大宝宝食谱，是不是很实用呢？其实给宝宝做辅食没有多难，只是宝宝的肠道脆弱，我们做饮食时要很细心。宝宝的肠道是需要我们去保护的，一些恰当的辅食，就能起到保护宝宝肠道的作用呢。
