每个宝宝出生在这个世界上都是每位家长的辛苦功劳，因为生孩子对于女人来说是非常痛苦的一件事，因为要承受着巨大的痛苦。但是这种痛苦是非常值得的，因为我们有自己的宝宝了，那么今天就说一下四个半月宝宝辅食食谱。
四个半月宝宝辅食食谱
一、4个半月宝宝辅食食谱
1、米汤
⑴原料：大米200g
⑵做法：
①、将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米。
②、大火煮开后，改用文火煮成烂粥。
③、取上层米汤，喂给宝宝食用即可。
⑶、营养秘诀：米汤有丰富的谷维素，是其他东西不能代替的，此外米汤还含有淀粉、蛋白质、铁镁等微量元素，对宝宝的生长发育帮助很大哦。
2、胡萝卜橙汁
⑴、原料：脐橙1个、胡萝卜半根、白糖和温水少许
⑵、做法：
①、脐橙对切成4瓣，去皮，胡萝卜洗净切段。
②、将橙肉和胡萝卜段放入榨汁机榨汁，加入少量白糖和温水搅匀即可。
⑶、营养秘诀：橙子含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，对滋润宝宝的皮肤、保护宝宝的头发和眼睛都有显著效果。
3、土豆泥
⑴、原料：土豆1个，温水少量
⑵、做法：
①、将土豆去皮并切成小块。
②、将去皮土豆整个放入锅中，蒸熟后用勺压烂成泥。
③、往土豆泥中加少量温开水调匀即可食用。
⑶、营养秘诀：土豆泥含有氨基酸、大量优质纤维素、微量元素等，还含有蛋白质和维生素B群，它们可以促进宝宝的肠胃蠕动，增强宝宝的体质。 ...
二、4个月宝宝适合吃辅食吗
1、辅食可以帮助宝宝从一开始的流质食物(单纯母乳)喂养为主向固体食物为主顺利过渡，但辅食添加过早却可能影响宝宝的肠胃功能，引起呕吐、拉肚子等不良反应。那么4个月宝宝适合吃辅食吗?妈妈们赶紧往下看看。
2、4个月宝宝能否吃辅食要视情况而定。大多数妈妈都在宝宝6个月大时开始添加辅食，但实际上，母乳在宝宝4个月大时，所含有的维生素B1、烟酸、维生素C和D以及铁等营养素就开始难以满足宝宝发育的需求了。所以，如果妈妈发现宝宝已经萌出乳牙或者乳牙即将萌出，消化能力也比之前大大提高，这时添加辅食就成了一件必须摆上日程的事情。
3、不过，妈妈们需要注意的是，宝宝从开始添加辅食到完全适应要经过1-2个月的时间，也就是说你从宝宝4个月大时开始添加辅食，但很可能到6个月大时宝宝才真正接受。这个阶段也可以说是宝宝的食物添加期，即由液体食物喂养为主向固体食物喂养为主过渡。在这一时期内，母乳和配方奶等液体食物仍应是宝宝每日营养的主要来源，此外，泥糊状辅食也可以视情况喂给宝宝吃哦。
上面文章的全部内容就是关于四个半月宝宝辅食食谱的具体回答了。在宝宝的这个时间段内，我们的父母都是非常操心的，因为主要是这个阶段的宝宝身体发育还不完全，食物这方面需要精心的调养，希望上面食谱对我们家长都有帮助。
