有妈妈发现宝宝即使没有吃上火的食物，即使是纯母乳喂养亦都会出现大便干、小便黄、有口气、眼屎多等上火的症状，那么这时候妈妈们第一时间肯定会想到冲开某清热颗粒降火，除此之外其实我们还可以利用辅食来改善宝宝的体质，那么宝宝上火吃什么辅食呢？
宝宝上火吃什么辅食
宝宝上火可以吃番茄果汁、鲜橙汁、胡萝卜汁、木瓜泥等等
番茄果汁
推荐理由：番茄可防止便秘，清热解毒。 首先要准备的食材有，一个番茄，适量烫开水。 制作方法如下： 1，将番茄清洗干净后，放进开水中烫一会，去皮。 2，将烫熟后的番茄放入榨汁机内榨橙汁，然后取果汁稍微稀释就就可以了。
鲜橙汁
推荐理由：吃橙子不仅不会上火，而且对于缓解上火也有一定的功效。 要准备的食材有，一个橙子。 制作方法如下： 1，将橙子切成半，然后去皮取果肉。 2，将果肉放入榨汁机中，榨成汁，然后将橙汁用过滤网过滤，取果汁。 3，用1:1的方法对水稀释橙汁，就可以了。
胡萝卜汁
推荐理由：胡萝卜中含有非常丰富的维生素，不仅适合宝宝食用，也适合大人食用。 要准备的食材有，一根胡萝卜，以及适量的凉白开。 制作方法如下： 1，将胡萝卜去皮，却成片状后，放入蒸锅中蒸8分钟左右，蒸至熟软。 2，然后将胡萝卜用勺子按压。 3，放入搅拌机，加入适量的凉白开，搅打成胡萝卜羹，然后过筛就可以了。
木瓜泥
推荐理由：木瓜与同等量的柑橘水果相比较，所含的维生素C更高。 要准备的食材有：四分之一的木瓜。 制作方法如下： 1，将木瓜切开，去籽。 2，用调羹将木瓜肉刮下捣烂，放在碗里就可以了。
多喝水
宝宝早上起来就喝白开水，这样可以补充晚上丢失的水分，清理肠道，排除废物，唤醒消化系统及整体机能的恢复，清洁口腔等。半小时后再喝奶或吃主食，吃完后再喝几口水以清洁口腔。有些宝宝不爱喝白开水，也可以喝些果汁。如胡萝卜、苹果、梨等切成小块，放水中煮开，晾温后给宝宝喝。不同的味觉体验，也会让宝宝多喝水。
多吃水果
当宝宝6个月以后，各种辅食纷纷登场，果泥、菜泥要成为宝宝每天的必吃食物。苹果用勺子刮成泥状，直接给宝宝吃；香蕉具有润肠的效果，可以用勺背碾成泥，给宝宝吃。此外梨、橙子、西瓜等等，都可以成为宝宝的美味。
多吃粥
当宝宝能吃粥以后，妈妈可以逐渐给宝宝添加各种粥，红薯粥、绿豆粥、南瓜粥、蔬菜粥、小米粥等，这些食物中的纤维素可以促进胃肠蠕动，减少便秘发生。
少吃上火的食物
如巧克力、花生、炸鸡、炸薯条等，荔枝属于热性水果，有“一颗荔枝三把火”的说法，所以小宝宝也要少吃为好。
宝宝上火吃什么辅食，妈妈们都学到了吗？最后还是要提醒各位父母随时留心观察宝宝身体的异常，好让问题及时得到解决。同时宝宝还是个宝宝啊，少吃上火的食物，宝宝不舒服，什么辛苦累的还不是自己来承受。妈妈们，好文章别忘了分享出去哦！
