“所谓春秋天乱穿衣
怕感冒不?
那这道小菜平时就得吃咯
一来预防二来提高免疫力
让你漂亮冻人还不感冒
咋样?心动了吧”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炖 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
白芷炖香菇的做法步骤
1、葱姜分别切丝(段)、片
2、香菇去柄一切4瓣
3、锅上火,倒入植物油至7成热入葱姜爆香
4、续入白芷翻炒均匀
5、再续入香菇翻炒2分钟
6、加入适量清水大火烧开转小火炖25分钟~35分钟即可。
小窍门
1.香菇具有高蛋白、低脂肪、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物提高机
体免疫功能又可用于消化不良、便秘。
2.白芷用于外感风寒,头疼身痛,鼻赛流涕的效果是很显著的。但是阴虚
血热体质尽量不要使用。