秋天的色彩的做法|秋天的色彩怎么做

“秋冬交替季节，免疫力最薄弱，我家姑娘感冒了，我就想起这需要多补充维生素A，维生素C，维生素B等多种维生素，秋燥会让人肺火太旺，百合可以润肺，这道菜可以提高免疫力从而增强抗病能力，让小朋友从饮食上调理身体，能够健康快乐的成长是每一位妈妈的美好心愿!!”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 炒 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

秋天的色彩的做法步骤

• 1、将南瓜，红萝卜切好，百合掰好待用

• 2、山药切好，汆水，捞出，放在凉水里过凉

• 3、葱，姜切好待用

• 4、热锅倒油

• 5、放入葱姜煸香

• 6、倒入南瓜，百合，山药，红萝卜一起翻炒

• 7、加入酱油，最后放入盐，鸡精

• 8、出锅，摆盘

• 9、香喷喷好吃看的见的秋季的色彩，丰富的维生素