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“秋葵是最佳保健蔬菜之一,脆嫩多汁,它含丰富的膳食纤维,多种维生素和果胶,帮助我们保护肠胃,降低血糖,保护肝脏。”
1、秋葵10个,彩椒适量,鸡蛋3个,大葱1根。
2、秋葵泡洗干净。
3、焯水2分钟。
4、捞出立即过凉。
5、切成段。
6、准备好所有食材。
7、鸡蛋煎好盛出。
8、平底锅加热加点油炒香葱和椒丝。
9、加上煎好的鸡蛋,秋葵,盐和五香粉翻炒均匀。
10、彩椒炒秋葵。
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