杂蔬三文鱼的做法|杂蔬三文鱼怎么做

“三文鱼的营养价值比较丰富,常吃三文鱼可以有效的降低胆固醇。三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能够有效的降低血胆固醇和血脂,再配上多样的蔬菜，营养更全面，喜欢的看看：”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 炒 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

杂蔬三文鱼的做法步骤

• 1、三文鱼切块，加葱姜和少许柠檬汁和少许盐，胡椒粉腌制

• 2、蔬菜切好备用

• 3、锅里加底油，温热时候下胡萝卜煸炒发软盛出备用。

• 4、下三文鱼煸炒到变色

• 5、加胡萝卜翻炒

• 6、加入其它蔬菜快速翻炒，加适量盐，白糖，生抽，胡椒粉

• 7、关火出锅。

小窍门

没有柠檬，用料酒代替。