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1、马蹄适量
2、猪筒骨一要斩段
3、胡萝卜2根,山药一节(大约300克)
4、马蹄、山药削皮洗净,山药切小段,均用清水泡着
5、胡萝卜削皮切滚刀块
6、筒骨用沸水焯去污水
7、洗净沥干备用
8、红枣几颗用清水泡软(量随自己喜欢)
9、将所有材料,除山药外全部冷水下锅煲2小时
10、最后将山药放进去煲至软烂,加少许盐就可以了(不用放味精)
11、一道营养清甜的汤
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