“秋季饮食当以润燥益气为中心,以健脾、补肝、清肺为主,少吃辛辣食物。百合莲子银耳羹有美容养颜、养心安神、润肺止咳的功效,老少皆宜的食物。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 炖 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 简单 (难度)
百合银耳莲子红枣羹的做法步骤
1、准备好银耳,莲子,百合,红枣,用开水泡半个小时,准备优质黄冰糖适量。
2、泡好的莲子去心,红枣去籽,百合洗净待用。
3、泡好的银耳去帝,用刀切成碎块。
4、将准备好的银耳,百合,莲子,红枣放入电压力锅内,放入适量的水,压20分钟后,解压好后放入黄冰糖再压15分钟即可。
5、出锅盛入碗中撒上枸杞即可,可以开吃了哈!
小窍门
1,将材料用开水泡一下,好去核,还可以减少熬的时间。
2,再压1次,熬的羹软烂些。