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“银耳莲子百合羹是一道滋阴润肺、美容养颜的养生汤,长期服用会美白皮肤,平皱淡斑,还能增强抵抗力,预防感冒。这道汤羹性平温和,一年四季都适宜。”
1、准备食材,银耳、莲子提前泡发。
2、放进陶煲,加大半煲清水。
3、大火滚开后,改小火煲一个小时。
4、盛碗。
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