相关滋阴的饮食百科

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟鱼类具有很好的营养，口感鲜美，是各类宴席上经常出现的一道菜，萝卜的营养价值也是十分不错的，将这二者结合，萝卜可以充分地吸收红头鱼鲜美的汤汁，做出来的菜...

现在生活和工作的压力都非常大，很多女性朋友都会出现气血虚的现象，尤其是到了30岁以后，皮肤没光泽、面色发黄、长斑、皱纹多、月经量少推迟，经血发黑、贫血、让人一下子老了十几岁！所以女人就需要滋阴补血，那么女人吃什么滋...

“玛德琳制作的原料和制作过程都十分简单，无非是黄油鸡蛋面粉加糖的基本组合。一个成功的玛德琳的标志就是凸起的肚脐，秘密就在于使用的扇形模具并高温烘焙，因为模具周围浅，中间深，于是周边的面糊迅速凝固，而加入了BP的面糊...

“香嫩爽滑的虾仁，换成微辣做法，口感适中，美味下饭。”食材明细主料鲜虾（500克）干红辣椒（10个）郫县豆瓣酱（1勺）盐（少许）胡椒粉（少许）白糖（少许）料酒（1勺）淀粉（1大匙）辅料葱（适量）蒜（适量）姜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香辣炒虾仁的...

女人吃什么滋阴补水？古代养生理论认为男人要壮阳，女人要滋阴，对女性来说，阴液是是身体的营养源泉，让皮肤健康洁净、饱满润泽，让身体更加顺畅、舒适。下面就为大家介绍一些具有滋阴补水作用的食物。那么女人想要滋阴补水吃什...

食材明细主料猪血（适量）粉丝（适量）辅料葱（适量）花生油（适量）盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）骨汤（适量）香菜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）猪血粉丝汤的做法步骤1、猪血一块，先切条再切成小块2、大葱剥去外皮清洗干净切成葱花3、...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:1小时40分钟玉米莲藕炖松茸是一款特别适合冬季饮用的滋阴润燥汤，其中莲藕富含铁、钙等微量元素，清热凉血，健脾开胃，而松茸的营养价值极高，有增强免疫力和预防心...

大家知道女性吃什么滋阴补肾吗？你现在身体一定是要靠我们好好调养的，女人要善待自己的身体，本来女性的身体就比男性的身体要虚。所以我们一定要通过健康的饮食来调理自己的身体，让自己的身体变得更好，女性要提高自身的免疫...

寒冷的秋季即将到来了，他给我们带来了一阵阵的寒风，让我们感到十分的凉飕飕的。但是现在的环境污染十分的严重，对我们的身体和肺部产生了很多的不利影响，所以很多的朋友都来询问小编：滋阴润肺的食物有哪些？其实你们可以去下...

秋天养肺是人们养生的一个重点，而养肺的重点就是滋阴润燥。要想肺好好工作不生病，人们就一定要经常养肺。因此大家可想而知滋阴润燥的重要性，要想秋天过得好就一定要做这件事情。而对于滋阴润燥人们可以从饮食上去了解，因...

食材明细主料白萝卜（半根）龙口粉丝（1捆）无盐虾皮（1小把）辅料生抽（1大匙）盐（1小匙）葱末（适量）熟豆油（2大匙）咸鲜（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）萝卜丝馅饼的做法步骤1、面粉加温水，一点点加，和成很软的面团(比耳垂软)2、和好的面团很软，...

“白萝卜是个宝儿，各种萝卜里属其药用价值最高，真正的药食同源。昨晚买的这个白萝卜算是物尽其用了:萝卜丝做了馅饼，萝卜汁做了这款萝卜蜂蜜饮，食材一点儿都不浪费不说，秋季润肺去燥止咳，白萝卜可是立下汗马功劳呢。”食材...

“南瓜不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。红糖提取自甘蔗，是未经精炼的粗糖，保留...

“这道粥虽然没有五颜六色那么漂亮，但是营养成分也是不错的，用现磨的豆浆搭配大枣，很是补血养胃呢！”食材明细主料粳米（适量）现煮豆浆（适量）大红枣（五粒）辅料冰糖（适量）清水（适量）其他（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）豆浆大枣粥的做法...

一到冬秋季，身体许多部位会出现干燥现象，特别是对于肺部，很容易受到侵害，我们应该懂得如何养肺护肺，其实大多数食物都有润肺养肺的效果，那你知道滋阴养肺的食物有哪些吗？下面由本站小编带大家一起来了解如何养肺吧。一、为什...

“花生仁中含有维生素E和锌，能增强记忆力，抗衰老，延缓脑功能衰退。花生豆浆具有滋润皮肤，降血脂，延年益寿的功效。”食材明细主料黄豆（50克）花生米（30克）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）花生豆浆的做法步骤1、准...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料面粉：200辅料盐：1奶粉：25红曲粉：6蜂蜜：10绿茶粉：1温水：100酵母：2具体步骤1.基本材料2.除红曲粉、绿茶粉以外的所有材料搅拌均匀揉成团3.盆里抹少许油，将面...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟培根肉香，萝卜丝脆甜，香喷喷的萝卜丝饼，带着萝卜的清香，香酥软糯，鲜美可口，非常好吃哟，香气弥漫，飘香十里。小朋友吃了一个还不够，吃了一个包他还会哀求着吃多...

吃什么滋阴补肾，补肾不仅仅是男人的事情，女人同样需要补肾，因为女人的特殊的身体结构，所以女性在某些方面天生就要比男性弱一些，女性为了自己的身体健康，在滋补方面尤其重要，那么女性滋阴补肾吃些什么好呢？吃什么滋阴补肾1、...

“炖汤不仅原汁原味，而且因为栗子所含的淀粉比较丰富，如果用煲的话，淀粉会溢出的太多，会形成糊状，就没有炖汤这么清润可口~~~~栗子不燥热同时又滋润，还相当美味。中医说它性温味甘，有补脾益气厚肠胃和健脾补肾的功效。再加上...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料丝瓜：200辅料干红椒：适量糖：适量鸡精：适量盐：适量油：适量葱花：适量大蒜：适量具体步骤1.丝瓜去皮洗净2.丝瓜切成薄片。3.准备大蒜，干红椒，葱花4.油锅预热，倒...

“杠子鱼长草许久了，碍于时间问题，一直未能实现，今天终于都有些许时间拔草。开工喽～～～”食材明细主料大碗鱼（700克）馒头（1个）红辣椒（1个）青辣椒（1个）蚝油（1大匙）酱油（1大匙）盐（适量）淀粉（1匙）料酒（1匙）白糖（1小勺）胡椒粉（少许）辅料葱（适量）水（适量）蒜（...

“滋阴补肾”食材明细主料枸杞子（20g）女贞子（5g）辅料清水（350ml）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）滋阴补肾茶的做法步骤1、准备机萃壶，枸杞，女贞子等2、机萃壶内胆中加入约350ml水（如加入的是加热的开水，则萃取过程一分钟，如...

“熟地黄性味归经：甘，微温。归肝、肾经。功能主治：滋阴补血，益精填髓。用于肝肾阴虚，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，内热消渴，血虚萎黄，心悸怔忡，月经不调，崩漏下血，眩晕，耳鸣，须发早白。生地黄加黄酒拌蒸至内外色黑、油润，或直接蒸至黑...

“秋天新鲜的玉米面与白面3：1比例和面发酵后，用小苏打综合，饧发后撒上芸豆上屉蒸，萱软香甜，凉吃也不硬，适合养生保健。常吃杂粮有益健康，尤其是玉米，已被列为谷类食物中的首位保健食品，被称为“黄金作物”。研究发现玉米中含有...