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百合莲子羹的做法 木子山芽百合干-百合莲子羹 百合莲子羹怎么做
汤羹
阅读(1.46W)
“
百合具有清热解毒,理脾健胃,宁心安神,促进血液循环等功效,百合莲子羹,能美容
养颜
,清肺止咳,减少失眠多梦等症状。
”
食材明细
主料
百合干
(40克)
莲子
(100克)
枸杞
(20粒)
辅料
水
(适量)
冰糖
(根据个人
口味
)
甜味
(口味)
炖
(工艺)
一小时
(耗时)
简单
(难度)
百合莲子羹的做法步骤
1、先将百合干泡水洗净
2、莲子去芯洗净放入锅中煮熟(用高压锅可以更快一些)
3、待莲子煮熟后放入百合干一起煮、再加入枸杞和冰糖煮5分钟即可
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