“对于现在的社会而言,在这个以瘦为美的世界,减肥成了胖胖们很苦恼的事情,一日三餐原本正常吃的妹子,也不得不为了瘦而减餐不吃米饭,可是饿了又怕胖,吃水煮清菜又很难吃,怎么办呢?来看一下这道菜作为参考吧(๑•.•๑)”
食材明细
- 酸甜 (口味)
- 蒸 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
紫薯芒果酸奶羹的做法步骤
1、准备蒸好的紫薯还有芒果
2、剥皮打成泥
3、芒果去核用勺子挖出果肉
4、放到袋子里弄碎
5、装到容器里冷藏,可即食了已经。
6、准备酸奶
7、饿的时候挖一勺进去拌着吃或者直接吃都可以哦
小窍门
提示亲们,不要说我这个这个不减肥,我想说,韩国的明星美女们吃的都是地瓜鸡胸肉。紫薯比起红薯要更加有营养,配上鲜果,酸奶,真的是比天天吃清水涮菜好吃的多哦。还有就是在减肥的食品抱盆吃不运动还是会胖的。亲们要记得多运动哦,么么哒木么(๑•.•๑)