“玉米里含有维生素A和维生素E以及谷氨酸等营养素。这些成分具有抗衰老的作用。玉米里含有丰富的膳食纤维,不但可以刺激肠道的蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠道内毒素的排出。但是,玉米容易被黄曲霉菌污染,黄曲霉菌是致癌的一种物质,所以说玉米应保存在干燥的通风处,霉坏的、霉变的玉米不可食用。”
食材明细
- 原味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
压玉米的做法步骤
1、新鲜的玉米6穗。
2、把嫩叶扒下来,洗净放锅里。加500ml水。
3、把玉米冲洗干净放锅里。
4、盖上盖子,设定20分钟。
5、大约半小时就可以打开高压锅了。
6、诱人不。
7、香软粘甜的玉米特别好吃。