香酥三文鱼块的做法|香酥三文鱼块怎么做

“三文鱼含丰富的蛋白质、糖类和多种维生素，还含有磷酸盐、钙质及维生素A、维生素D。可以消除水肿，维持钾钠平衡，还能提高人体免疫力。1.促进生长三文鱼肝油中还富含维生素D等，能促进机体对钙的吸收利用，有助于生长发育。2.保护心血管三文鱼鱼肉三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病。所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。3.美容养颜”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 炸 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

香酥三文鱼块的做法步骤

• 1、准备食材

• 2、三文鱼切块

• 3、三文鱼加料酒、生抽腌一小时

• 4、加入鸡蛋拌匀

• 5、滚上面包糠

• 6、放入空气炸锅180℃炸15分钟

• 7、成品

• 8、成品。