孕妇在怀孕期间的体质难免会比平常要免疫力低，有些孕妇因为没有好好的调理自己的身体可能导致会气血不足。而海参时是一种非常名贵以及营养价值极高的食品，孕妇在特殊时期食用一些海参对身体是非常有益处的，不仅如此，宝宝也会获取一些营养，促进生长哦。
一、孕妇能吃海参吗
孕妇可以适量食用海参，建议孕妇可以适量补充海参这类优质的蛋白。海参补益作用较好，含有丰富的优质蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙及多种维生素等，是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。
二、海参的功效
1、补肾益精 滋阴养血 阴阳双补
2、增强体质 调整机体免疫力
常食海参的人很少感冒，因为海参中所含有的丰富的蛋白质、精氨酸等是人体免疫功能所必须的物质，能预防疾病感染，调整机体的免疫力，对感冒等传染性疾病有很好的预防功能。
3、延缓衰老
海参中的胶原蛋白质、精氨酸、硫酸软骨素、磷、烟酸、硅等具延年益寿、消除疲劳、防治皮肤衰老、美容等功效。另外，精氨酸还有促成人体细胞再生和机体损伤修复的能力
4、改善睡眠 提高记忆力
5、抗疲劳
海参中含有丰富的酸性粘多糖和精氨酸，有明显的机体调节功能和搞疲劳作用。别外，海参中的烟酸、牛磺酸、钾、镍等营养素都具有快速消除疲劳，调节神经系统的功能。
6、调节血脂
常常食用海参能够预防心血管病、降低血压、激发造血功能、抑制胆固醇的合成、调节血脂等。海参中含有钒、锰、钾、铜、尼克酸、牛磺酸等可以影响体内脂肪的代谢过程，具有防止脂肪肝形成的作用。
7、调节血糖
糖尿病人益常食用海参。海参中的酸性粘多糖具有在机体中降低血糖活性，抑制糖尿病发生的作用。而它所含有的钾对机体中胰岛素的分泌起着重要作用，含有钒可使糖尿病得到防治。
8、抗肿瘤 抗辐射
海参中的海参毒素对某些癌细胞有一定的抑制作用。钼元素能防治食道癌，硒化合物对肺癌、乳腺癌及结肠瘤等都有效果，酸性粘多糖有明显的调节机体生理功能，抗癌活性，抑制癌细胞的作用。
9、改善骨质疏松
经常食用海参可以预防儿童的佝偻病、成人的骨质疏松症和骨质增生症。求仙岛海参中丰富的钙、磷、锰、铜、锗、硅等元素对预防婴儿佝偻病，成人的骨质疏松症以及对骨骼异常、畸形，牙质及釉质发育不良都有特殊作用。
三、孕妇食用海参的好处
补充优质蛋白及微量元素，海参含有大量的优质蛋白及多种微量元素，所以对于孕妇来说，是进补佳品。
孕妇能吃海参，海参带给孕妇的营养价值是非常高的。不仅如此，宝宝从中获取的益处也是很多的。如果有条件的话，可以尝试吃一吃海参哦。但是海参是很滋补的食品，如果喜欢吃海参的孕妈们，也要适当控制自己进食海参的量，毕竟它是药材的一种啊。
