牙齿是人类身体里的重要器官，关乎每天我们的进食，关乎我们的生活质量，甚至关乎我们每天生活的幸福感，因为一旦牙齿患了病，吃东西就会有困难，因此牙齿是需要我们好好关爱的器官，一旦牙齿有问题需要及时解决。那么，在牙齿还在生长的时候，饮食上要注意什么？
一、长牙吃什么好
1.苹果酱
长牙的时候，我们可以给宝宝吃一些苹果酱，苹果酱本身就有非常多的纤维跟维生素，能够为宝宝增强自身的免疫能力，同时还可以让宝宝在长牙的时候减轻一下疼痛。
2.奶酪棒
奶酪棒本身就是宝宝在长牙时期非常好的一类食品，我们不仅不需要宝宝咀嚼，同时，也可以根据具体使用情况对奶酪棒进行冷藏下次备用，而且里面有很多的蛋白质等营养物质，非常适合宝宝的口味与营养补充。
3.蔬菜泥
蔬菜泥其实是一种非常好的健康品，里面包含大量新鲜的维生素与叶绿素，对于宝宝的成长有很好的帮助，我们可以先将蔬菜切成小块的形状煮熟，或者可以做成泥状，放在冰箱里面加以储存日后给宝宝食用也可。
4.新鲜水果
水果里面包含大量的维生素与纤维素，所以，在宝宝长牙的时候，非常适合给宝宝吃，宝宝通过食用水果，也会让宝宝的身体变得更加棒棒的，其次，我们在夏季的时候，可以做一点冰沙给宝宝吃。
5.鸡蛋
鸡蛋是我们很多人每天的早餐，里面包含大量人体所需要的蛋白质，不仅价格合适，而且制作起来非常的简单，不过，给长牙期宝宝吃鸡蛋还是建议大家用点水跟奶酪混合给宝宝吃，这样的搭配营养更加的全貌。
6.意大利面条
除了上面这些，我们也可以给宝宝一些面食，而我们常见的油条这些就不要给孩子吃了，毕竟这炸的油都不怎么干净，建议大家还是给小孩子吃一些意大利面条比较好，就目前市面上经常有一些儿童面条，我们也可以给小孩子吃。
二、长牙忌吃什么
1.四环素类药物
四环素类药物可导致牙齿发黄发黑,通常妊娠期和哺乳的妇女及八岁以下的宝宝使用了四环素类药物即可能有四环素牙,特别是在宝宝5岁前服用影响更大。
2.含氟量过多的水
恒牙的发育矿化是在6-7岁以前就完成了的。饮水中含氟量以保持在0.5-1ppm之内最适宜,这个浓度能起到防龋作用,且不会发生慢性氟中毒。如果在牙齿发育矿化期间,长期饮用含氟量过多的水,会造成黄斑牙(医学上叫氟釉牙或氟斑牙),甚至导致慢性氟中毒。
3.甜食、碳酸饮料
糖果、带黏性的甜食容易附着牙面和牙缝之中,可发酵产酸,构成龋齿。碳酸饮料也易引起蛀牙,还会影响食欲,因此要避免宝宝就餐前尤其是睡前吃零食或糖果。
长牙吃什么好，不能吃什么？上文已经介绍得比较详细了，长牙的时候，多吃些鸡蛋、新鲜的水果蔬菜等等都是比较好的，这些食物都有利于牙齿的生长，但是也有很多不能吃的东西，上文也已经介绍清楚了。牙齿是我们的重要器官，一旦生病会造成很多困扰，需要我们好好爱护。
