夏季温度高，酷暑时，宝宝容易出现各种各样的问题，比如中暑。大人中暑都很难受，更何况免疫力较弱的宝宝呢？所以预防解暑成了很多宝妈关心的问题。这里小编就教大家制作几个婴儿解暑汤，不仅能促进食欲，还能预防解暑。跟着一起来看看就知道了。
一、婴儿解暑汤怎么做
今天与在看的各位分享一道夏季解暑汤—西米地瓜露，红豆与地瓜煮烂，融合西米粘稠的清凉，清凉顺滑，有利于疏通肠胃。地瓜的甘甜，增添了口感的回香，有利于健胃消食，促进食欲大增。大家都知道地瓜和西米都有助于消化，尤其是对于便秘和除湿起了很大的作用。
1、食材：红豆60克，西米15克，地瓜50克，白糖适量
2、适应年龄：16个月以上的宝宝食用
3、步骤一：红豆放入容器中用水浸泡20分钟，使其果肉松弛。地瓜洗净后去皮切片，切丝，再切粒。西米放入容器中，用水浸泡5分钟。如图所示：
4、步骤二：锅中注入500毫升清水，开大火煮沸，倒入浸泡好的红豆和切成粒的地瓜，煮25分钟至熟透。转小火，倒入浸泡好的西米和适量白糖，均匀搅拌，煮5分钟即可出锅。
5、制作指导：西米与白糖倒入锅中后会出现汁液粘稠现象，要及时的搅拌，防止糊底，影响到食材的口感，带食材熟后要关火冷却至常温即可出锅给宝宝食用。
6、生活小提示：地瓜与西米具有营养功效，其对营养的吸收是有很大的帮助的，同时对宝宝健胃消食、清热去火有很大的帮助。
宝宝如果是第一食用西米，要控制好制作的量，避免出现不适应的症状出现，如果一切正常在适当的做多一些，为了安全起见，宝宝的健康才是最重要的。
二、推荐
1、解暑——西瓜水、酸梅汤
每天让宝宝多喝些温凉的白开水，能迅速补充宝宝体内的水分，帮助身体散热，调节体温。另外，夏天宝宝的食欲不太好，可以煮些酸梅汤给宝宝喝，但不能喝冰的。还可以给宝宝喝些常温的西瓜水，以利尿、解暑。
2、腹泻、呕吐——小米汤、苹果水、胡萝卜水
夏天是孩子患感染性腹泻的高发季节。腹泻、呕吐都容易造成宝宝体内水分和电解质的丢失，如果不能及时补充水分，就有可能造成宝宝脱水。
宝宝腹泻，一定要及时就医，按医生的处方给宝宝吃药、喝白开水。此外，还可以自制些补水饮料。小米汤、苹果水和胡萝卜水都有止泻、健脾的作用，可以将这些食材加水煮汤给宝宝喝。
3、感冒、发烧——鲜果汁、淡盐水
宝宝感冒、发烧时，随着体温升高，身体会流失很多水分，所以一定要注意补水。不管是母乳喂养还是配方奶粉喂养，都尽量让宝宝正常吃奶，因为奶里面本身就含有水分。除此之外，喝一些白开水，既能补充水分，又有助于退热。大点的宝宝可喝一些稀释后的鲜果汁，因为鲜果汁里含有丰富的维生素，有利于宝宝抵抗疾病。少量喝些淡盐水，不仅可以补充水分，还可以起到杀菌作用。
婴儿解暑汤怎么做？大家可以尝试以上几种方法。中暑这件事可大可小，一旦发生了，必须要好好治疗，严重者需要立即前往医院查看并救治。想要预防解暑光靠解暑汤是不行的，各位还需要尽量减少宝宝的户外活动，尤其是高温时就不要出门了。
