现在有很多人都在争议剖腹产后到底需要多久可以再次怀孕，有人说一年，有人说两年，也有人说三年，每个人说法不一，很多准备要二胎的宝妈就开始摇摆不定了。其实这个非常简单，今天小编就会给大家解决这个问题，并且告诉大家产后吃什么食物能够帮助恢复。
一、剖腹产后多久可以怀孕
国内的许多医生在这个问题上态度是十分谨慎的，建议剖腹产后至少2年以上再次怀孕比较安全，这是由于胎儿的发育使子宫不断增大，子宫壁变薄，尤其是剖腹产手术刀口处是结缔组织，缺乏弹力，过早的怀孕，新鲜的瘢痕容易在妊娠末期或分娩过程中胀破，造成腹腔大出血甚至威胁生命。
虽然说一般建议是在2年以后再进行第二次怀孕，但这也要看个人的体质，有些体质好恢复的快就可以早些备孕。所以在打算要二胎之前最好是询问妇科医生哦。
二、剖腹产后吃什么有助伤口愈合
剖腹产的新妈妈，因为有伤口所以在产后护理上要格外注意。因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，饮食的安排与自然产应有差别，一般来说，伤口愈合过程中最需要的营养元素包括：蛋白质、氨基酸、维生素、碳水化合物等。
1、蛋白质
瘦肉、牛奶、蛋类等都是富含蛋白质的食品。饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。
2、维生素A
能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。
3、维生素C
可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库。
4、锌
缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。
5、脂肪
脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。
6、葡萄糖
糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。
三、剖腹产后吃什么催乳
剖腹产妈妈的膳食中要有充足的蛋白质、矿物质、维生素，脂肪不要过多。因乳汁中含有90%的水分，所以要多喝汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、骨头蔬菜汤等，最好每日还喝些牛奶或豆浆。
关于剖腹产后多久可以怀孕这个问题相信大家在看完小编的文章以后已经了解的差不多了吧。因为每个人的体质不同，所以恢复的时间也是不一样的，一般是建议在2年以后再次接受备孕，最好的办法就是去医院问医生，同时也吃些能够快速恢复身体的食物。
