野菜对于现代生活来说，是比较难见的。我们都知道，每个季节去寻找应季的野菜来滋补身体，丰富我们的餐桌，但其实很少有人知道。野菜减肥。对，你没有听错，有一些野菜是有很好的减肥效果的。只是野菜毕竟是比较难得的，所以很多人都不知道野菜竟然也有这样的功效。今天小编给大家说说都有哪些可以减肥的野菜吧。
野菜减肥，有哪些野菜真的可以减肥
1.蒲公英
蒲公英不止是一种我们小时候路边常见的趣味小草，其实蒲公英是很好的野菜，因为蒲公英有祛痰除湿的功效，我们平时吃一些蒲公英能够很好的帮助我们调理体内的平和，维持身体的健康。其实蒲公英对于体内水分多，湿气重导致的虚胖，水肿型肥胖有奇效。如果是这两种体质而发胖的人，可以多食用蒲公英，用来炖汤或者是凉拌食用，绝对有效。
2.折耳根
折耳根是很多人都避之唯恐不及的食物，味道非常特殊的折耳根，是云贵川人家最喜欢的蔬菜，可用来凉拌或者 炒腊肉等等，味道其实非常的可口。并且野生的折耳根有很好的降火作用，对于是因为上火而造成肥胖的人来说，多吃折耳根有非常好的减肥效果。
3.蕨菜
野生的蕨菜里面含有大量的纤维素，纤维素可以加速肠道的蠕动，帮助我们的身体润肠通便，去除毒素，因此有很好的减肥效果，对于因为便秘而大腹便便的人来说，多吃些蕨菜，绝对是可以瘦小肚子的哦。另外蕨菜可以用来凉拌、做成蕨菜粑粑等，味道清甜。
4.野胡萝卜
野胡萝卜比人工种植的胡萝卜营养要好很多，毕竟凡是浓缩的都是精华，大家可千万别小看了这么一个小小的野胡萝卜，富含多种维生素和矿物质，能够帮助我们补充体力不说，而且热量极低，不管是用来作为日常的小零食还是入菜，都是极其美味的。
5.清明菜
清明时节雨纷纷的时候，也是我们吃清明菜的时候了。在江浙地区，人们会将菜做成青团，在云贵川地区，会做成清明粑，在安徽地区则被做成蒿子粑粑，不管是甜的还是咸的。都是丰富我们日常生活的好吃野味，而且清明菜还有很好的清热解毒的功效，对于减肥有很好的效果。
其实对于我们地大物博的祖国来说，可以减肥的野菜品种还很多，小编就是写上三天三夜估计也是写不完全的，野菜不仅能够带给我们平时没有吃过的新鲜感，重点是天然无污染，没有农药。营养也要丰富得多，大家有时间的话，可一定要去试试看美味还可以减肥的野菜哦。
