核桃仁我们所熟知的东西，而且几乎是家喻户晓，日常生活中也免不了谈论它，但是究竟它有什么神奇的地方呢，为什么它能让我们这么感兴趣呢？他到底能不能伟人所食用呢？我们慢慢来了解一下，相信知道其中的奥秘后小伙伴们一定会赞不绝口的！
核桃仁能吃吗?
其实核桃仁是营养非常丰富的食物，很多人都很喜欢吃。很多人都觉得核桃是健脑的，用来补充人体所需营养。让我们了解一下核桃仁的功效与作用吧!
一、核桃仁的功效与作用
1、补虚强体，提供营养
经动物实验证明，含胡桃油的混合脂肪饮食，可使体重增长，血清白蛋白增加，而血胆固醇水平升高却较慢，故核桃是难得的一种高脂肪性物质的补养品。
2、消炎杀菌，养护皮肤
桃核仁有直接的抑菌消炎作用。据临床报道，将核桃仁捣烂制成的核桃焦油氧化锌糊膏，治疗皮炎、湿疹，有效率可达100%。核桃仁富含的油脂，有利于润泽肌肤，保持人体活力。
3、防癌抗癌
实验证明，核桃有效成分对小鼠S37肿瘤有抑制作用。核桃技对多种肿瘤，如食道癌、胃癌、鼻咽癌、肺癌、甲状腺癌、淋巴肉瘤等都有一定的抑制作用。此外，核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用。
4、健脑防老
核桃中有人体需要的蛋白质，其成分有很多，还有人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。
5、净化血液，降低胆固醇
核桃能减少肠道对胆固醇的吸收，排出血管的杂物，使血液净化，从而为人体提供更好的新鲜血液。所以，核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用。此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病。
6、有效的防止动脉硬化，降低胆固醇
核桃仁可以有效的防止动脉硬化，降低胆固醇，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病，可提升白细胞，保护肝脏。
7、润肺黑发
核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用。
8、润燥滑肠
用于用于肠燥便秘的大便难解，同时有较强的活血调经、祛瘀生新的功效，对止咳也有一定疗效。
核桃仁能吃吗，其实这个是可以食用的，它不仅对我们身体有很多好处，口感也非常的不错，非常适合上班一族回家当夜宵吃，学生党回家刷剧写作业的时候吃，嘻嘻所以呢，大胆放心的吃吧，绝对无公害，但是小伙伴们注意了全完不要吃多了，不然可能效果会适得其反哦，第二天肚子会不舒服的！
