很多小伙伴们都喜欢吃肉，一日三餐也不离肉，吃晚饭了还喜欢吃零食，但是，吃多了大鱼大肉和垃圾食品，也需要清肠排毒哦~那么排毒也可以从一日餐、日常饮食开始哦~例如枸杞茶，可以令人神清气爽；艾蒿茶，可以消肿，还可以解毒利尿哦~下面我们具体来看看吧~
一、喝什么能排毒
1、枸杞茶
枸杞茶其实也是一道中药.如果一个人连续三天没有排便,就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了.
特别提示:晚上多喝一点,隔天上午自会神清气爽,不再有倦怠。
2、菊花茶
由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶.因为茶中的白菊具有去毒的作用,对体内积存的有害化学或放射性物质,都有低抗,排除的功效.
3、艾蒿茶
出现浮肿尤其是脸部浮肿,会影响你工作的状态.浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分,达到消肿的效果.在浮肿的日子里,坚持喝艾蒿茶,它有利尿解毒的功效,是消肿的干将.
特别提示:长期减肥体重没有明显下降的人们,不妨试喝一喝.
4、黄瓜玫瑰茶
西红柿350克,黄瓜350克,鲜玫瑰花50克,柠檬汁,蜂蜜各适量.
制法:
1、将西瓜去皮,去籽;黄瓜去蒂去籽;玫瑰花洗净.
2、将西红柿,黄瓜,玫瑰花捣烂后,加入凉开水适量,调匀,过滤,取汁,与柠檬汁,蜂蜜混合一起,拌匀即成.
功效:西红柿有止渴生津,健胃消食,凉血平肝,清热解毒功效.黄瓜性味甘,寒,含有粗纤维,丙醇二酸,维生素E,胡芦C,咖啡酸,绿原素等.有清热利水,解毒消炎,润肠通便,美容之功效.柠檬味酸,性平,有清凉解暑,生津止渴之功效.玫瑰花味甘,微苦,性温,气芳香.善能疏肝解郁,调中醒脾,还有活血行瘀的功效.以上各料配成此饮料,常饮用,可使肌肤细腻白嫩,显得年轻漂亮.
5、柚子茶
将柚子肉浸于蜂蜜中十日,注意蜂蜜与柚子肉的比例大约3:1,饮用时将一汤匙蜂蜜与柚子肉一同放入杯中,加入适量温开水即可.很好喝,可以排毒养颜.此法也适合经期减肥的MM,不但可以排毒养颜,还可预防减肥反弹.
二、意见建议
花草茶排毒
花草茶具有多种调理身体之效,每天一杯花草茶,能中和体内的毒素,扫除体内积累已久的不洁物质.
牛蒡:有助清除体内尿酸,排出肝脏及肾脏的毒素,其净化功能最出名.
车前子:具有润滑作用,能够吸出毒素,具有清洁功效,被称为“结肠清道夫”.
绿茶:能抑制,消灭引致急性肠胃病的细菌,其抗氧化功效比维生素C高出许多倍.
蒲公英:植物的根具有卓越的肝脏洁净和增强效力,对肝脏和胆囊有补益,同时能改善血液的质量.
喝什么能排毒?相信看到这里，小伙伴们已经知道答案是什么了吧？其实很多茶都可以排毒养颜，例如菊花茶十分适合每天要面对电脑上班工作的人喝，可以排毒，艾蒿茶对于长期减肥但是体重么有下降的人们十分有效，对消除浮肿、利尿解毒很有效哦~
